Inlägg

Visar inlägg från 2012

Nytt bodypump pass

Tjaba!

I dag har jag tränat bodypump vilket jag inte har gjort på länge. En annan sak som har fått vila ett tag var mina träningshandskar då de kändes stela och otympliga när jag tog på dem innan passets början. Det har också släppts ett nytt förkoreograferat pass i bodypump vilket gjorde att det kändes som om jag var nybörjare på alla sätt och vis.

Nu har jag testat på det nya passet och har därmed kommit underfull med att de förhatliga powerpressen i rygglåten är borta med en annan övning har kommit till i utfallslåten och detta kommer nog att leda till att jag får träningsvärk i morgon eftersom jag är lite ringrostig.

Om jag inte får någon träningsvärk i morgon så har jag i alla fall lite just nu då jag i går har burit omkring på en liten niomånaders baby, men jag tänkte inte att det skulle vara så tungt att bära på en söt och gullig liten bebis.

Julklappar och julmat

Bild
Tjaba!

Så här på juldagen har jag klarat av första omgången av julmat och julklappar. Men nu jag har börjat att ladda inför omgång nummer två fast utan klapparna men jag får nog en kindklapp ;))

Petter Northug

Tjaba!

I dag har jag kört lite spinning men det gick inte så bra för mig i början då jag och pulsklockan inte var överens. Jag försökte att tänka positiv och kämpa för att få upp pulsklockan mot de rätta zonerna. Det knep som jag fick ta till var att jag tänkte på min själv som en vinnare. Som mitt motstånd hade jag Petter Northug, en idrottsman som oftast vinner över svenska skidåkare. I mitt fall var jag en vinnare över Petter vilket gjorde att jag fick kämpa lite extra för att komma först i mål. Heja mig själv.

Volontär under inomhus-EM i friidrott 2013 i Göteborg!

Bild
Tjaba!

"Du har blivit antagen som volontär under inomhus-EM i friidrott 2013 i Göteborg"

Så stod det i ett mail som jag fick i dag och gissa om jag är glad i dag. Jag är glad annars också bara så att ni vet.

Brandlarm

Bild
Tjaba!

I dag utfördes den årliga kontrollen av alla brandlarm på jobbet. Jag och några andra med mig fick gå och kolla så att larmet tjöt inne i rummen också och inte bara ute i korridoren. Oj vad det tjöt.

Det började med att vi stod vid våra tilldelade platser i respektive korridor. Larmet skulle gå i gång klockan 10.00 men vi väntade några minuter extra så att de sista gästerna hann checka ut. Trots att jag visste att det skulle börja att tjuta blev jag skrämd i alla fall. Larmljudet i korridorerna har vi hört innan så man var lite van vid ljudet med det ljud som ljuder inne på rummen var av ett helt annat slag. Om man skulle sova då brandlarmet går i gång så går det inte att fortsätta till detta fasansfulla ljud. Så vid denna den årliga kontrollen var vi tvungna att lyssna efter detta ljud inne i varje rum. När jag hade gått i genom mina tjugo till delade rum så var jag bedövad på högra örat. Min förhoppning är nu att alla gäster kan sova gott och i trygg vetskap om att larmet fung…

Julgodis

Tjaba!

I dag har jag gjort lite julgodis. Det blev lakritskola som jag har både gjort och skrivit om tidigare i min blogg. chokladdoppad-lakritskola. Så nu har jag snart klarat av julgodiset också. Vila får jag göra någon annan dag.

Luciafest

Bild
Tjaba!
I går var det Lucia och jag var på julfest på jobbet med go mat och roliga lekar där man bl a så skulle man spotta en seg råtta så långt som möjligt och det lag som hade kommit längst vann. Naturligtvis med en ny råtta i munnen till den vars tur det var och inte med min lite lätt begagnade råtta.  
En annan lek som vi gjorde var att stapla ballongen på varandra med hjälp av tejp tills de blev ett högt torn. Tyvärr var det många som gick i sönder innan de fick komma till användning. Så vårt lag förlorade även denna deltävling. Tror faktiskt inte att vi vann en enda gren men vi kämpade väl mot lag som Ungdomsgården och Medelålders. Själv så tillhörde jag lag De gamla. Åldern hjälpte inte till i detta fall snarare tvärt om.

Antagningsbeskedet

Bild
Tjaba!
Tingen som historia. Föremål och livsvillkor från 1800 till nutid, Orienteringskurs
15 högskolepoäng, Göteborgs universitet. ANTAGEN.
Nu börjar jag skolan igen samt har vårens sysselsättning problem avklarad.

Kvällspromenad

Bild
Tjaba!

För en stund sen kom jag hem från en kvällspromenad som jag motvilligt hängde med på. Det var kanske inte så roligt med den var välgörande för själen eller snarare vikten om man skall tänka på den så här inför julens frosserier.

Annars så har jag sprungit klart i alla affärer i jakten på julklappar till mina nära och kära. Bara att gå i affärer kan ibland kännas som om man har varit på ett träningspass. Eller så är bara jag som upplever att man blir trött i huvudet och det är det som bidrar till att man känner sig trött i hela kroppen.

Jag är också lite trött efter att ha jobbat hela dagen samt fortsatt hemma med att städa inför julen.

Smällkaramell + Jul på Liseberg

Bild
Tjaba!

I går var jag och åt julbord på Liseberg och som dessert fick vi bl a sådana här karameller som jag tycker ser ut som en smällkaramell. Har inte öppnat dem ännu förrän jag har tagit ett kort på dem men jag tror inte att det är en karamell innanför pappret utan en chokladbit.

Jul på Liseberg är mysigt att gå på. Det gäller bara att ha rätt kläder på sig så att man inte fryser. Jag tyckte till och med att det var mer personer där inne än när man går där på sommarsäsongen eller så var det bra en sådan dag då det var mycket folk där. Samt att jag på sommaren inte har prickat "rätt" dag då det gäller folkmängden i parken.

Kärlek till min cykel

Bild

Cykelträff eller soffan?

Bild
Tjaba!

-12 grader ute men inne i spinningsalen var det redan varmt när jag satte mig på cykeln. Trots värmen inne var det inte så lätt att cykla då jag var lite trött men skam den som ger sig. Jag var på plats och tog inte en träff med min soffa i stället.

Så här efteråt var det bra att få tränat då jag i morgon inte kan köra mitt vanliga Bodypump pass då jag måste vara på däckverkstan och se till att jag får på ett par lagliga vinterdäck. De jag har nu har dubben slitits ner så därför prioriterar jag ett par nya dubbdäck i morgon framför träningen. Min bokade tid med verkstan kolliderar med träningen. Eftersom det är snö och delvis halka ute så får man ta den tid som man får från verkstan om man vill köra lagligt d v s.

Viltolycka

Bild
Tjaba!

I dag tog jag god tid på mig för att komma till jobbet då det har börjat snöa ute. Men vad hjälpte det då jag likt förbannat krockar. Denna gången med ett rådjur. Så jag frågar mig varför kunde inte hon, han, den, det eller något stämt träff med någon annans bil? Som tur var blev det bara några trasiga glas till billyktan, men ändå? Det är sura pengar att lägga ut så här i juletid. Men annans så mår jag bra och rådjuret skulle en jägare leta upp för att se om det var skadat.

Jag får erkänna att det var lite läskigt att ringa till 112 och anmäla detta. I morgon skall jag åter till bilprovningen för att hämta en ny viltolycka remsa eller vad man nu skall kalla den lapp/banderoll som jag fick därifrån.

Darin

Bild
Tjaba!

I dag var jag på dansuppvisning. Det var säsongsavslutning i Funkykidz i Kungsbacka och som hemlig gäst tittade Darin in och sjung tre låtar. Step up, En apa som likna dig och Nobody Knows.

Jag var i himmelen en stund i alla fall.

Annat ljud

Tjaba!

I går var det fredag och dax för lite spinning igen men jag var inte så laddad inför detta. Så jag tyckte att jag mest satt på cykeln och cyklade. En sak som fungerade var att förra gången som vi hade denna instruktör så gick något i sönder och vi fick inget ljud i salens högtalare. Eller ja, det ljud vi fick från högtalarna var bara ett högljutt brus och till detta ville vi inte köra spinning till. Vi som satt på första raden den fredagen hörde musik från datorn men övriga rader fick inte detta ljud. Därför var instruktören glad att allt fungerade i går.

Fas två av julstädningen

Tjaba!

Har nu börjat att storstäda inför julen i mitt vardagsrum. Hitintills jag torkat ur tv- och stereobänken men laddar inför bokhyllorna. Bara att tänka tanken på att ta ner alla böckerna ur hyllorna gjorde mig matt och därför satte jag mig framför datorn för att kolla min mail samt skriva lite här. Gör nog ett ryck i bokhyllan samtidigt som jag ser längdskidor på tv eftersom jag tror att det blir lättare då.

Jag kom ju på att jag har bäddar rent i min säng också samt att hela sovrummet är veckostädat.

Oladdad, laddar, laddad.

Julstädning

Bild
Tjaba!

I dag har jag börjat min storstädning inför julen. Jag har börjat i köket med att städa alla överskåpen. Det var kanske lite tråkigt men oj vad fint det blir. Även skåpluckorna fick sig en genomgång och det som var svårast att få rent och snyggt var kryddhyllan.

Slutresultatet av kryddhyllan blev att det är renare men jag vet inte om jag kan kalla det rent då det ser ut som om hyllan har ändrat färg från vitt till gult. Kanske det har varit så i några år men jag aldrig har sätt det innan. Fast det är ju klart jag är ändå nöjd med att ha börjat med min julstädning.

Bara ett kilo till

Bild
Tjaba!

I dag plussade jag på ett extra kilo på min skivstång då jag körde benböjs låten. För övrigt gick allt som jag hade tänkt mig, men jag tyckte synd om den nybörjaren som jag hade snett framför mig. Vilket gjorde att jag till sist gick fram till henne för att påpeka att man skulle trycka ändan mer bakåt för att inte ha all tyngdpunkt på tårna utan i stället på hälarna.

En reflektion som jag har gjort är hur viktigt det är att ha rätt kroppsposition i de olika övningarna för att inte skada sig. Som en följd att nybörjarens fel tänkte jag extra mycket på hur jag själv gjorde övningarna.

Downton Abby säsong 4

Bild
Tjaba!

I februari startar inspelningen av säsong 4 av Downton Abby, totalt åtta nya avsnitt att se fram emot alltså. Den engelska tidningen Huffington Post skriver att den exekutive producenten Gareth Neame utlovar "mer drama, komedi, kärlek, hat svartsjuka, rivalitet, förtvivlan och romantik". Så vad mer kan man begära av en tvserie?

Så nu är det bara att vänta på nästa säsong trots att säsong tre fortfarande visas på SVT 1.

Min reflexväst och activiospinning,

Bild
Tjaba!



I skymningsljuset cyklade jag till träningen i hopp om att bli pigg. Med hjälp av pulsband nummer 5 levde upp för att i bland försvinna. Jag tror att det var min sportbh fel att pulsbandet stundtals förlorade hud kontakten. Trotts detta så gick det bra att träna men i början var pulsbandet segt. Under låt tre exploderade bandet och jag låg högt upp i pulszonerna. Jag hade dock en liten dipp i mitten av passet. Pulsen låg på ca 68% av maxpulsen och rekommendationen var vid detta tillfälle ca 75%.

När passet var slut upptäckte jag att två av mina arbetskompisar hade varit där men detta hade jag inte sätt.

Sedan så cyklade jag hemåt i motvinden och mörkret men jag hade i alla fall på mig min reflexväst.

Lars Kepler - Eldvittnet

Bild
Tjaba!

Nu har jag läst färdigt en bok som jag bara ville sträckläsa. Boken som jag talar om är Lars Keplers bok "Eldvittnet". Att få läsa den i ett stycke var ju inte att tala om då jag måste gå till jobbet varje dag. För vem har hört talas om en sjukanmälan till sin arbetsgivaren pga att man vill läsa en bok. Jag har inte hört talas om detta. Kanske om man jobbar som egenföretagare så kanske man kan fixa detta! Men som anställd / löneslav är det inte möjligt.

Om boken som jag nyss har läst vill jag inget skriva. Eftersom det är bättre att skaffa sig en egen uppfattning men jag vill ändå att du läser den.

Paganinikontraktet av samma författare är ännu snäppet vassare tycker jag men den första boken Hypnotisören har inte fastnat i mitt huvud som en bra bok men det är som sagt mina åsikter som jag skriver om och som ett talesätt lyder "smaken är som baken, delad"

I julklapp har jag önskat mig deras nya bok som heter Sandmannen. Lite jullovs läsning kanske eller så får…

Grimaser

Bild
Tjaba!

I går var det dax för lite bodypump igen och det var segt att komma dit, då jag inte kände för att träna utan ville istället göra lite pappersarbete och städa i min lägenhet. Det slutade ändå med att jag åkte och tränade. Väl på plats så var det inga problem med själva träningen för jag tog i och kämpande som bara den trots alla grimaser som jag gjorde till instruktörens förtjusning. Hon ansåg nämligen att man då hade rätt vikter på stången och inte för lätt. Enligt henne skall man inte kunna ta en sväng om med stången dvs en liten glad dans på stället.

Det som jag upplevde som jobbigt på passet i dag var lite av varje men jag kommer inte i håg specifikt vilket som var mer eller mindre jobbigt. Lättast var dock uppvärmningen och stretchen.

Het på gröten

Bild
Tjaba!

Trots två dagar med motgångar har jag nu i alla fall fått lagat mitt punkterade däck. Jag har ev en som kan rädda min info på min krasade hårddisk men om detta vet jag först på måndag.

Spinningen i dag var bra med go och medryckande musik, även om mitt pulsband hade tagit en lite längre sovmorgon. Då den först inte ville reagera, men sedan var jag i kapp de övriga i klassen. Mitt pulsband visade att jag låg i rätt zon samt höll mig ofta i den gula zonen d v s runt 70-80 procent av min maxpuls, Därför anser jag att jag har tränat och inte bara deltagit idag.

En annan sak som jag kom på när jag cyklade hem från passet var att det är mycket jobbigare att cykla hemåt när dynamon till cykellampan ligger mot däcket. Extra träning! Ja visst, men jag anser att när man har tränat färdigt så kan man få ha en lättare väg hem.

Datorhaveri och mycket mer

Bild
Tjaba!

I går fick jag reda på att min dators hårddisk inte går att rädda vilket gör att all den info som jag hade där verkar ha gått förlorad. I min f d stationära dator ligger bilder div skoltexter och mina berättelser som jag skriver. Jävla dator som skulle gå i sönder.

Jag vet nu hur viktigt det är med backup men jag vill ha tillbaka det som jag förlorade och mycket mer därtill.

I dag på väg hem hände det något som jag inte ville skulle hända nämligen att jag fick punktering på bilen. I går datorn och i dag bilen så jag kan inte låta bli att ställa mig frågan vad kommer i morgon?

Göteborgs Universitet - Betyg

Bild
Tjaba!

Då var det bekräftat att jag har ökat på mina akademiska poäng med ytterligare 7,5 poäng. Så nu är min totala summa 127,5. Det går sakta men säkert framåt.

Bodypump

Bild
Tjaba!

Under passet i går var jag på topp fram tills låten för triceps då gick det nerför för att vid biceps låter gå uppför igen.

Datorfel och ännu mera trubbel

Bild
Tjaba!

I dag skulle jag träna vilket jag också gjorde men till tystnaden av alla andras flåsande i spinning salen. Allt för att ljudanläggningen gick i sönder. Precis så där retligt innan passet skulle till att börja. Vi fick i stället lyssna till musiken från datorns högtalare vilket gjorde att vi som satt på första raden hörde, men svagt. De som satt på rad 2 till 5 hörde inte ett skit, men jag blev svett i alla fall.

Ute hade det börjat att regna igen så jag var lite våt när jag kom hem. Då jag skulle sätta på min stationära dator för att skriva ett blogginlägg och kolla min mail upptäckte jag att det inte finns någon tillstymmelse till liv i fanskapet. Så jag gjorde en norsk omstart, ingen hände, jag kollade att alla sladdar satt där de skulle sitta, inget hände. Jag kollade allt som jag kunde komma på min inget hände så nu sitter jag med min laptop i knät för att skriva detta inlägg. Vilket inte var min tanke från början men så fick det bli.

Nu blir det snart fredagsmys med en sk…

Kvällspromenad

Bild
Tjaba!

Igår kväll gick jag en promenad med min pojkvän innan tv programmet Revange i TV3 började. Min pojkvän fick fjäska, gneta och gnata samt putta mig ur tv-soffan innan jag fick på mig ytterkläderna för att gå ut på min lilla promenad. Jag får erkänna att när jag väl har satt mig i min soffa efter att ha kommit hem från jobbet är jag svår att få därifrån. Eftersom jag mer eller mindre har limmat fast min bakdel i soffans ena sittdyna.

Sista dagen i skolan

Bild
Tjaba!

I går var jag på den sista lektionen i skolan för den här gången. Så nu har jag ökat min kunskapsbank med ännu mer information i ämnet Kärlek, Sorg och Fruktan känslolivets historia 1500-2000 talet.

Så nu blir det till att vila hjärnan ett tag innan min nya kurs startar någon gång i Januari 2013.

Halloweenspökets hämnd

Bild
Det var en gång ett Halloween spöke som hette Flix och när alla andra sprang runt och sa bus eller godis sa han slem vridna snorkråkor.
Det här är berättelsen om den gången då han var barn och inte fick som han ville. Det började med att han vägrade att säga bus eller godis för han ville inte vara som alla de andra. Efter att ha tänkt och tänkt i flera dagar kom han till sist på slemvridna snorkråkor”.
Först året han prövade med detta ord i ställer för ordet bus fick han mycket godis. Andra, tredje och till och med det fjärde året också. Då det var dags för Halloween det femte året började problemen. För det första ville ingen av de andra barnen vara med honom när de skulle ut på bus. Sedan retade de han för att han inte hade bytt sin kostym på fem år. Därefter var det ingen av de vuxna i husen som gav honom godis när han ringde på. Utan de sa bara försvinn Flix. Till det sjätte året byte han sin kostym mot ett stort svart hjärta, men ingen gav honom godis detta år. Det sjunde, åttond…

Jävla tvättmaskin

Bild
Tjaba!

Sedan jag flyttade till min nuvarande lägenhet har jag fått ett problem som jag aldrig har haft innan. Problemet består av att mina sockar försvinner när jag är i tvättstugan och tvättar. Det är inte så att ett helt par försvinner, nej det är hela tiden en udda socka som försvinner. Lyckan hade varit total om ett helt par hade försvunnit. Men nu verkar det som om tvättmaskinen har bestämt sig för att köra med udda taktiken i stället. Jag hade en tro på att jag själv skulle kunna bestämma vilka sockar som jag skall slänga men den möjligheten har tagits i från mig av den jävlar tvättmaskinen.

Dagens citat, Lyckan

Tjaba!

Detta citat har jag också hittat i min kalender. "Likheten mellan lyckan och en amöba är att båda förökas genom delning".
Av: Anonym

Vintertid

Bild
Tjaba!

Nu när jag har ställt om min klocka till vintertid visade sig naturen upp sig i sin vinterskrud för första gången i år. Då alla träden och annat levande var täckta av rimfrost. Eftersom tiden på klockan visade på vinter så kändes det rätt logiskt att träden lyste vita.

En annan sak som jag tänkte på när jag körde till jobbet är att även om jag oftast kör min lilla bil, som jag kallar sprutt i bang bang, vid samma tid varje dag så var det så ljust ute att man nästan började undra om jag inte hade tagit fel på tiden i alla fall.

I bland måste jag bara få säga att vissa av bilderna på Clip Art är riktigt bra enligt mitt tycke men jag är som sagt ingen fotograf. En fotograf skulle kanske ha en annan åsikt om detta.

Downton Abbey säsong 3

Bild
Tjaba!

Lördagen den 3 november sänds det första avsnittet av Downton Abbey säsong 3 SVT1. Jag längtar redan dit.

Brittisk dramaserie från 2012. Tredje säsongen. En storslagen skildring av kärlek, intriger, liv och död på det edwardianska lantgodset Downton Abbey.

Del 1 av 8. Coras mamma anländer till Downton inför Matthews och Marys bröllop, men kommer paret att klara sig fram till altaret? Nye betjänten Alfred försöker leva upp till Carsons höga förväntningar, under O'Briens vakande öga. Roberts chockerande nyheter innebär ekonomiska bekymmer av en aldrig tidigare skådad omfattning. Kommer han att förlora Downton, och allt det står för? I rollerna: Hugh Bonneville, Elizabeth McGovern, Dame Maggie Smith, Shirley MacLaine, Jim Carter, Rob James-Collier, Michelle Dockery, Brendan Coyle, Siobhan Finneran m.fl.

Del 2 av 8. Downtons framtid hänger på en skör tråd. I hopp om ekonomisk hjälp från sin amerikanska mormor så konspirerar Mary tillsammans med Violet för att få Dow…

Höstens löv

Bild
Tjaba!

Här kommer några höstbilder till på lövträd precis innan alla löv har ramlat av för att bli till jord igen.



Även lite bruna blad på marken kan ibland vara snyggt. En björk som först var själv som sedan delade på sig och blev flera. Jag kanske skulle ha tagit en bild till men från ett annat håll så att ni förstår vad jag menar.

Bodypump ork?

Bild
Tjaba!

I ett inte allt för positivt väder har jag varit och tränat. Så som bilden till höger visar var det inte, men det var inte långt därifrån. Själv så vet jag vet inte om det beror på det spinningpass som jag körde igår eller något annat.

Det jag vet var att passet var tungt att genomföra och så har jag nästan bestämt mig för att köra för en PT lite mer regelbundet. Det sist nämnda kom jag på under stretchen.

Nu är det helg och jag vill sova bort ett antal timmar på min säng eller soffa men jag får ta tag i min skola i stället även om jag vill vila ett lite.

Fredag igen?

Tjaba!

Jag tror inte att det är sant att det var fredag igen och jag som tyckte att det var i går som jag skrev att det är dax för lite fredags spinning. Så vad var det som hände? Tja jag spinnade till låtar från Swedish house mafia och Petra Marklund och hängde hyfsat bra med i puls. Tyckte inte att jag presterade på toppen av min förmåga men jag har haft en jobbigare vecka på jobbet.

Fast det är ju klart att det var fredag i går då det är lördag i dag och snart tid för Bodypump.

Hummern mot krabban

Bild
Tjaba!

I förrgår fick jag en hummerklo som jag skulle koka. Själva historian bakom är att hummer hade varit i slagsmål med en krabba och förlorat. Krabban hade tydligen tagit tag i hummerns ena klo och skadat den. Vilket gjorde att man fick plocka upp den ur havet i stället för att låta den ligga kvar i sin sumpbur. Hummerklon var den bit av hummern som jag fick. 


Ett annat problem var att jag inte fick ut köttet utan jag fick ta till lite brutalare metoder. Det var nästan som i sången "Far jag kan inte få upp min kokosnöt"
Till sist så var det klart för avsmakning och jag kan säga att den smakade gott. Simma lugnt ;))





Skoltrött

Bild
Tjaba!

I dag höll jag på att somna redan efter tio minuter in på föreläsningen då den mest bestod av tung teoretisk terminologi eller så var jag bara jättetrött. Till hjälp för att övervinna min trötthet köpte jag mig en liten bit choklad i förhoppning om att jag skulle bli piggare. Efter pausen och chokladen i magen blev föreläsningen intressantare och jag piggare. Eller så var det något annat som hjälpte till.

Vegan banankaka

Bild
Café Zeits Vegan – Banankaka 2 dl grahamsmjöl 2 ½ dl vetemjöl 3 dl rårörs socker 3 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 1 tsk salt
Allt detta blandas i en bunke.
2 ½ dl sojamjölk, Carlhamns naturella ½ dl rapsolja
Tillsätt och rörs ihop med elvispen.
80-90 g mörk choklad, hackas grovt 3 mogna bananer skivas
Rör ner bananerna och chokladen i smeten med elvispen. Smörj en rund form, 26 cm med rapsolja och bröa med cocos. Häll i smeten och grädda i 50-60 minuter i 175 grader.

Fixat

Bild
Tjaba!

I dag har jag fixat följande saker.
Fyllt på luft i mina däck på cykeln.Tränat BodyPumpTränat i mina nya träningsskor och haft mina nya inläggssulor i dem.Skickat i väg mitt skolarbete.Träningsvärk från gårdagens spinningpass. Jag har haft en del att göra men så kan det vara ibland.

Activiospinning död eller levande?

Bild
Tjaba!
Då var det återigen fredag och jag har varit på ett activospinning pass där jag fick problem med utrustningen.
Det började med att jag tog pulsklocka nummer 17 och jag tyckte att allt var frid och fröjd förutom en sak! Nämligen att jag inte fick någon puls registrerad på bioduken då pulsklockan levde sitt egna liv. Det spelande ingen roll att jag klev av min cykel och gick bort för att registrera om mina plusslag på datorskärmen då jag trodde att jag hade gjort något fel eller någon annan hade varit där och pillat lite. Jag levde helt enkelt inte enligt pulsklockan. Efter att ha fuktat min hud med vatten från min vattenflaska fick jag liv i saken. Bara för att efter 30 sekunder vara död igen och så höll det på hela tiden tills jag hade kommit halvvägs in i passet.
Ja, ja jag får ha bättre lycka med utrustningen nästa gång. Själva passet var bra upplagd med lite musik från Roxette och September där den sist nämnda artisten hade fem låtar men i passet, men nog om det. På väg he…

Dagens Citat, om en gungstol

Bild
Tjaba!
Detta citat har jag också hittat i min kalender.
"Att klaga är som att sitta i en gungstol-du har något att göra med du kommer ingenstans". Av: Anonym

En promenad i höstens färger

Bild
Tjaba!
I dag tog jag en promenad efter jobbet med kameran i högsta hugg här kommer ett urval av de bilder som jag tog.