Inlägg

Visar inlägg från september, 2013

Bodypump 87

Bild
Tjaba!

Jag började passet med att känna att jag har träningsvärk efter att ha staplat 1 kubik ved, eftersom det blir en väldans massa knäböj och ryggböjningar i och med ved staplingen. Det var även första gången för mig att träna med den nya koreografin. I denna omgången var utfallen tillbaka med väldigt många repetitioner samt att axel låt har fått en ny koreografin som jag aldrig har kört innan. Övningen var utformad som ett T med extra fokus på att skulderbladen skall ihop för att få maximal träning för axlarna. Vi får se hur min kropp mår efter detta då det var länge sedan som jag körde ett Bodypump pass och att jag även i kväll har staplat ytterligare 1/2 kubik ved så vi får se hur min kropp mår i morgon.


På rätt rad men fel cykel

Bild
Tjaba!

Tänk vilken vane människa man är då jag kom in i cykelsalen för ett nytt fredagspass. Min vana trogen går jag till den cykeln som jag alltid brukar ha och var därför nästan uppflugen på den när jag inser att någon annan har tagit "min" cykel. Aja baja, så efter en kort tvekan och en ursäktande blick till min högra cykelgranne, som för övrigt alltid har cykel på min högra sida, fick jag finna mig att ta en cykel på samma rad men i fel ända. Så därför satt jag nu här på en cykel som inte alls stämde mot de inställningar som jag brukar göra och ändå är alla cyklar exakt lika dana.

Själva passet startade så där då min puls var väldigt låg, 22%, innan jag insåg att jag hade bh bandet mellan pulsbandet och huden. Så fort det var åtgärdat låg min puls på 65% och jag var återigen med i matchen. Resten av passet var en enkel match eftersom jag oftast låg i rätt pulszon. Det fel som jag gjorde under passet var att jag inte gjorde som instruktören ville när det gällde att få ner…

Awolnation och spinning

Tjaba!

I dag körde jag ett spinningpass utan Activio och det var lite konstigt eftersom jag är van att titta på hur min puls reagerar när man kör till olika låtar eller i backar kontra raksträckor.

Vi var inte så många på passet heller men det kanske främst beror på det fina vädret ute. Musiken som spelades var bla Greyhound med Swedish House Mafia, Sail med AWOLNATION, och en massa andra låtar som jag inte kommer ihåg. Nu skall jag se på Arrow som är ytterligare en tv-serie som jag gillar.

Bron - Säsong 2

Bild
Tjaba!

Pippi Långstrumps häst har rymt

Bild
Tjaba!

I går när jag och min pojkvän åkte runt i Halland så hittade jag "Lilla gubben" alltså Pippi Långstrumps häst. Den såg exakt lika dan ut så jag undrar lite på skämt om den har rymt i från Pippi.

Chockstart

Tjaba!

I går hade en lite motigare träningsdag fast i dag var det tvärt om då allt gick så mycket lättare än i går. Efter att instruktören har chockstartat oss deltagare med att säga att nu skall ni upp i puls till ca 80% av eran max puls redan till låt nummer tre. Hittade jag mitt egna mentalarum där jag skapade ny koreografi till instruktörens låta.

Min puls låg bra med i stort sätt hela tiden men inte alltid i topp med vad instruktören ville att vi skulle ligga. Fast bättre än min jobbarkompis som för övrigt är den samma som var och tränade med mig i går också. I går var hon bäst när det gällde att ligga i rätt pulszoner under Indoor walkingen medan i dag är det omvända ordningen för oss två.

Power nap innan tränigen

Tjaba!

En liten Power nap innan träningen hjälpte inte mig att prestera bättre under passet men jag kom i väg i alla fall. Jag och walkern är inte riktigt överens ännu eftersom jag "fegar" med motståndet mest hela tiden tycker jag. Det är tur att man har sin arbetskompis med sig på träningspasset så att man inte fegar ut totalt. Så nya tag nästa torsdag men detta känns som om jag redan har skrivit innan.

The Paradise

Bild
Tjaba!

I förrgår visades det sista avsnittet av  tv-serien The Paradise, SVT 1. The Paradise är en engelskt kostymdrama i stil med Downton Abby. Alltså helt i min smak. Det som jag inte gillade med serien är slutet eftersom jag har följt den i åtta veckor vill jag ha ett annat slut. Jag efterfrågar ett tydligare slut och inte ett flummit slut som gör att man vill veta hur går det sen. Så i min bok har de bara ett svar fixa fram mer avsnitt NU.

Livet runt det första varuhuset i norra England The Paradise berättar om livet för dem som arbetar, handlar och lever runt det allra första varuhuset i norra England. I centrum står unga Denise, flickan från landsbygden som får anställning i varuhuset och som snabbt visar framfötterna. Tiden är 1875 och platsen Newcastle. Serien är producerad av BBC och blev en stor tittarframgång i Storbritannien.
Den unga Denise Lovett kommer till storstan för att jobba i sin farbrors klädaffär. Men butiken är på väg att gå omkull, konkurrensen från det…