Inlägg

Visar inlägg från juli, 2016

Pokémo Go monster på vägen till äggen

Bild
Tjaba!

Istället för Indoor Walking blev det outdoor walking och jakten på de små Pokémon monstren. Jag var nog ute i en och en halv timma i solskenet för att samla ihop 5 kilometer så ett ägg i spelet skulle kunna kläckas.

En promenad per dag om det bara är blott femton minuter skall tydligen vara bra. Så jag väljer att tro på det och hoppas att spelet kan motivera mig till att vara ute och gå lite mera.

Pokemon Go till träningen

Tjaba!

Att gå till gymmet kan ha sina fördelar ibland men inte alltid. Idag var det så att det lönade sig att gå eftersom jag har börjat att spela Pokemon Go. Spelet kräver bla att man tar lite promenader för att vinna vissa fördelar men eftersom jag bara har spelat det i knappt tjugofyra timmar så kan jag inte veta allt utan det är då man tar hjälp av sina arbetskompisar som har spelat detta spel några dagar längre än jag.

När jag väl hade kommit in på gymmet var det bara att köra på med mitt program. Jag tyckte att rodden i maskinen var lättare i dag än den brukar vara. 2.15 minuter tog det för mig att ro 500 meter men mitt mål är att få ner tiden till under två minuter.

När jag var färdig med min träning fortsatte jag att gå en runda. Allt för att få ihop fem kilometer för att ett ägg skall kläckas i Pokemon Go spelet. Tyvärr så dog batteriet på väg hem men jag fick i alla fall ihop fyra kilometer så jag får vara rätt nöjd ändå. Nu skall jag googla lite på namnet för att lära mig m…

TRX är något nytt för mig

Tjaba!

I dag tränade jag med min PT och livet var inte längre en dans på rosor. Jag värmde upp i en maskin som liknar Indoor Walkingmaskinerna men ändå inte. Därefter fortsatte vi med att köra en massa övningar i TRX bandet. Att använda ett TRX band för att träna med var en ny erfarenhet för mig. På sikt kanske det kan bli något för mig men just nu är jag tveksam. Övningar som vi gjorde med hjälp av bandet var bicepsdrag, rodd och hög planka med ben indrag m.m. Den sist nämnda övningen var inget för mig då jag var alldeles för svag. Det fick bli utan band istället.

Min PT tyckte att jag höll ett bra tempo men själv blev jag både flåsig och trött men det skall man vara efter ett träningspass med en PT tycker jag. Kraven är högre för man vill känna att man har tränat när man har gått därifrån annars så kan det tyckas som om man inte har fått valuta för pengarna.

Så här efteråt är jag lite mör i armarna och vaderna. Det skall bli intressant att känna efter hur kroppen mår i morgon.

Allt gick lätt idag

Tjaba!

Idag gick det lätt att träna i alla fall uppvärmningen. Det var svårare med rodden eftersom min ork tog slut men jag siktar på att komma under två minuter på 500 meter men jag får nog träna lite till på min kondition.

Jag tycker som sagt det mesta gick lätt jämfört mot i går när jag inte ville gå i väg och träna. Hushållssysslorna som jag gjorde i stället var roligare än att gå i väg och träna men i dag kom jag alltså i väg.