Inlägg

Visar inlägg från september, 2017

Soffan suger

Tjaba!

Idag tränade jag indoor walking i fyrtiofem minuter och det var lite svettigt men att komma till träningen var svårare. Känslan av att kunna ligga hemma i soffan utan att behöva åka iväg och träna var stark men det berodde nog mest på att jag är ledig från jobbet. Så det är därför som jag gillade soffan så mycket men inte så mycket att jag inte åkte iväg och tränade.

I dag hade jag också pulsbandet för att se hur min puls betedde sig men den var helt okej. Svårare var det med balansen så att släppa stavarna för en jogg var inte att tänka på men allt gick bra ändå och jag genomförde passet i alla fall.

Ny PT

Bild
Tjaba!

I dag har jag tränat med min nya PT eller egentligen så har jag inte tränat utan det var mera en genomgång av övningar som kunde vara bra för mig. Sedan får jag se hurdant program han väljer att sätta ihop till mig  och om jag gillar det eller inte.

Jag tyckte egentligen inte att vi tränade men ändå känner jag det i skulderpartiet som om jag har tränat eller i alla fall gjort några övningar eller rörelser som jag inte brukar göra. Så att jag har lite lättare träningsvärk gör ju inte så mycket eftersom det går snart över i alla fall.

Bilden har inget med texten att göra utan det är bara en bild som jag har tagit över Skreastrand.

Gruppträning igen

Tjaba!

Idag har jag haft ett möte med han som skall bli min nya PT tränare. Första träningstillfället kommer redan att bli nu på tisdag. Det är då vi skall gå igenom hur mycket kraft jag har kvar i min lilla mage efter operationen.

Efter detta fick jag vänta en timme på att min indoor walking pass skulle börja. Hade inget pulsband men det känns att jag har träna så här efteråt. Träningsvärk eller molande värk i övre delen av ryggen och allmänt seg i benen är jag men det är nog så här som det skall vara efter att man har varit borta från den här typen av gruppträning i nästan sex månader. Allt för att magen skall läka ihop ordentligt men också för att det har varit så mycket på jobbet att jag inte har orkat gå i väg. Utan jag tyckte att det som jag har gjort på jobbet fick räcka för den här dagen. Att ha ett fysiskt tungt arbete har sina fördelar men också sina nackdelar.

Det sägs att det är bara att ta nya tag så det är väl det som jag har gjort nu idag.