Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Har nu avverkat min första dag som volontär under inomhus EM i Göteborg. Då jag nyss kom hem vill jag bara gå och lägga mig igen då jag är helt slut i huvudet men så är det ju när man inte har gjort sitt vanliga jobb denna dag. Det jag gjorde var att serva andra volontären med svar på de frågor som de hade men det som de mest efterfrågade var ziptöjor som de inte hade fått eller rättare sagt de skulle inte ha. Några försökte att få en ändå. Andra saker som jag hjälpte till med var att ge dem lunchkuponger eller fribiljetter till eftermiddags passet i morgon. 800 volontärer och alla vill samma sak om jag har otur. Det blir massa avprickningar att göra på en lista och biljetter som man skall hålla reda på. Trots detta är det kul att vara på plats. Till lunch åt jag kyckling i rödcurry och ris. Till detta fick vi vatten och frukt. Tidigare på dagen hade jag också fått två frallor och te att dricka. Alldeles innan jag skulle gå hem serverades det fika igen och då fick man te,

Tjaba! I går blev jag beordrad att vara med på ett cyklepass på eventet Vi Kämpar För Livet: som kör för Barncancerfonden. Så den 23 mars sitter jag på en spinningcykel i två timmar och jag som aldrig har suttit längre än 60 minuter. Jag gissar att jag kommer ha ont i baken men jag skall klara utav detta också.

Tjaba! I dag har jag fått mina årslinser på posten och det som var bra med detta var att i paketet låg fakturan som sa att det hade blivit billigare än förra gången. Linserna som förra gången kostade 3000 skr kostade nu 2650 skr. Då jag nu har kollat på de gamla fakturorna så har jag sett att jag har haft fel då linserna hela tiden har kostat 2650 men med synundersökning och porto så har det blivit lite över tretusen kronor. Så nu fick jag inte längre vara glad över att något har blivit billigare än förut. För det vore för bra att något skulle bli billigare än innan då man nästan alltid kan räkna med prisökningar snarare än prissänkningar. Så vad hjälper ett par nya kontaktlinser då jag ändå läser fel. Suck!

Tjaba! I dag har jag hämtat ut mina volontärkläder samt min ackreditering. Det vi fick i kläd väg var två gröna pikétröjor och en zipjacka i svart. Pikétröjorna passar väldigt bra medan överdrags tröjan är för stor men jag hoppas att jag kan hitta någon som vill byta sin så att jag kan få en mindre storlek. Till detta skall man ha svarta byxor och vita skor. Skorna måste vara från Puma. Man kan köpa ett nytt par på plats men jag kommer att använda mina gamla skor som jag fick när jag var volontär på utomhus EM i Göteborg 2006.

Tjaba! I dag har jag tränat igen. Functional Moves stod det på programmet och nu börjar jag få kläm på de enskilda övningarna. Alltså lite lättare att träna när man vet vad som komma skall. Det var därför som jag kunde ta i så som man skulle göra när man kan samt förstår hur man skall göra övningarna korrekt. Nu skall jag se på skid VM på tv.

Tjaba!   Snart så börjar säsong 3 av min favorit teveserie. Se länken nedanför om du vill tjuvtitta lite. Game of thrones

Tjaba! Med risk för att upprepa mig igen men det är ju fredag igen. Spinningen är avklarad och den gick lätt som en plätt. Så nu sitter jag och kollar på tv "En hel med Lena PH" (SVT 1) kul med lite hederlig tv underhållning en fredagskväll men saknar dock lite fredagsmys.

Tjaba! I dag har jag tränat Indoor Walking för första gången i mitt liv. Maskinen som vi använder ser ut så som på bilden till höger. Det gällde att få ihop att armar och ben skall synkroniseras, vilket inte är så lätt då den första halvan av 45 minuters passet ägnas åt att få det hela att gå ihop. Till detta hade vi ett activiopulsband också, vilket är för mig den lättaste delen att förstå då vi använder det hela tiden då jag kör min fredagsspinning. En sak som jag också kom på då passet hade kommit halvvägs var att man skulle lägga på motstånd precis så som man gör när man kör spinning. Tillsammans så fick jag allt att fungera under den sista halvan av passet och slapp vara den som var utpekad av instruktören att jag skulle fixa mina pulsslag så att pulsbandet visade rätt till nästa gång då jag låg lågt i puls. Ett tag så var jag frestad att räcka upp handen och säga att det är jag som har pulsband nummer 12, men det gjorde jag  inte. Så när alla pusselbitarna var lagda började ja

Tjaba! Nu har jag varit på ytterligare ett möte inför mitt volontärs uppdrag inför Inomhus EM i Göteborg som börjar om ca två veckor. Det skall bli spännande tycker jag. Min huvuduppgift att att serva andra volontärer med information och se till att de har det bra.

Tjaba! Måste bara sätta denna mening som dagens citat då min mamma verkligen satte pricken över i:et med en sak som hon sa till mig i går. Därför säger jag att:  "En mamma är en person som sätter punkten över i:et".

Tjaba! I dag har jag tränat Functional Moves igen. Det var lite krångligt då jag inte är van vid rörelserna eller kan koreografin då den var ny sen då jag tränade sist. Jag var alltså nybörjare igen och som en sådan fick jag lite extra uppmärksamhet av instruktören. Ärligt talat så vet jag inte om jag tycker passet är roligt eller om det mest beror på att jag inte kan varken koreografin eller övningarna. Så jag får testa passet igen innan jag kan sätta min slutgiltiga dom över det hela.

Tjaba! Ibland så är det bra att vissa saker står först t ex så står activiospinning först när jag skall till att välja etikett på ett blogginlägg. Tur det då skriver mycket som just detta. I dagens pass så var musiken så bra att jag ibland glömde att ta i så mycket som man skulle göra. Musiken var gamla godingar från 90-talet och låtarna som spelades på passet var mina favoriter just då. Därför kändes passet ibland som jag lyssnade på gamla minnen och ibland var jag fokuserad på att göra som instruktören sa. Till sist tycker jag att jag har fått en bra träningstimme i alla fall.

Tjaba! Den här semlan köpte jag på Coop i Kungsbacka och den har vaniljkräm istället för mandelmassa. Den vanliga grädden är utbytt mot chokladgrädde och som pricken över i:et är den toppad med hallonsås. Mums Filibabba

Tjaba! En sak som jag har konstaterat är att efter detta nyår är det inte lika hårt tryck om platserna till de olika träningspassen. Varför vet jag inte men jag tycker det är bra för min egna träning då jag slipper oroa mig över om jag skall få plats eller inte. I dagens spinningpass började vi med en låt från Whitney Houston och däremellan var det Darin med låten "En apa som liknar dig" som sista låt spelades Bruno Mars därefter var det slut på det roliga för denna gången. Själv så börjar jag hitta tillbaka till min kondition som jag hade innan jag blev sjuk. Slut för idag och tack för idag.

Tjaba! Det som göms under snö kommer fram vid tö eller något liknande heter det. Undra vad det heter om det som göms i påslakanet när man tvättar? Man saknar te x inte strumpan förrän man skall börja att para ihop paren. Eller så upptäcker man att det är något i påslakanet när man skall hänga upp det på tork.

Tjaba! I dag på Bodypump passet räknade jag till att det var åtta manliga deltagare på lunchpasset och jag tror att det aldrig har varit så många manliga deltagare på passet. På lördagar då jag brukar träna Bodypump är det en eller två stackars själar av det manliga könet som brukar träna. Någon gång tror jag att jag har fått det till fyra stycken. Så i dag var det mycket att titta på när man egentligen skulle till att träna :). Själva passet var inga problem med men under tricept låten kände jag att jag hade för mycket på stången då jag under den sista tredje delen av låten knappt fick upp stången i luften. Skivstången klistrade sig fast på min mage och därifrån ville den inte flytta på sig.

Tjaba! Med den här drinken vann jag drink-tävlingen på jobbet. Vinsten blev ett presentkort på Steinbrenner och Nyberg.

Tjaba! Denna proteindryck fick vi som bonus efter att ha kört ett spinning pass idag. Har inte smakat på den ännu men kommer att smaka på den när jag har kört ett hårdare pass än i dag.

Tjaba! Efter en tids sjukdom var jag åter på plats för att träna lite spinning. Redan när jag registrerat mig att jag hade kommit på lunchspinnnigen såg jag att jag skulle få Lasse Kronér som instruktör. Yippi tänkte jag nu blir det åka av. Efter lite sans och balans kom jag i håg att jag har varit sjuk så jag tog det lugnt under hela passet. Jag kände ut av att jag nyligen har varit sjuk eftersom jag började hosta lite lätt igen. Hostan som jag har haft när jag har varit sjuk uppenbarande sig när jag ansträngde mig lite för mycket. Därför blev det att när jag började känna ut av min hosta så ändrade jag min inställning från wow vad roligt det är att träna igen till jävlar att jag inte kan ta i så som jag vill. Det fick bli så denna dag men det kommer nya tillfällen, kanske redan i morgon. De artister som medverkade med låtar under passet idag var Lena PH, Janet Jacksson, Peter LeMarc och Bo Kaspers Orkester (CD heter: Du borde tycka om mig) de sist nämnda bidrog med två låta

Tjaba! I bland kan man inte låta bli att undra hur folk tänker. I bloggen restauranghyfs.blogg.se kan man läsa om de mest underliga saker folk får för sig att göra på en restaurang. Själv så konstaterar jag att jag inte heter RUT och att JAG skall tydligen dammsuga upp portionsförpackade snuspåsar som ligger och skräpar på golvet i matsalen. Så frågan jag ställer mig slängar man snuset på golvet hemma också? Hur tänkte du nu min kära lilla gäst? Att TEJPA upp saker på väggarna utan att tänka på att tapeterna går sänder när man skall ta bort lapparna de har tejpat upp är tydligen okej, men det är kanske okej att gör så hemma också? "Hemma på min gata i stan" där gör jag inga sådana dumheter.