Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2015

Brandkårsutryckning

Tjaba!

Förra fredagen blev träningen inställd pga att tränaren satt fast i en bilkö pga en trafikolycka men i dag var allt som vanligt.

Jag kämpade på bra tycker jag själv med att hålla pulsen på den nivån instruktören ville att den skulle vara. Musiken var gamla discodängor från den tiden då jag själv hängde på dansgolven.

En annan sak som gjorde att jag kunde kämpa på var att jag inbillade mig att jag var med i en tävling där uthållighet var ett nyckelord. Det jag såg mig själv göra var bla krypa in i trånga utrymmen med full brandutrusning samt syrgastuber på mina axlar men även springa hinderbana med samma utrustning på mina axlar. Jag skulle även upp i ett rökfullt torn med mina lufttuber för att därefter ta mig ner till marken via en rutschbana typ en sådan dom de använder för att evakuera brinnande flygplan med. Det var med andra ord ett rätt tungt scenario som jag målade upp i min hjärna. Till sist kom jag också i mål och spinningpasset var slut. Självklart så vann jag tävling…

Inspirationsbilder för att motivera mig

Bild
Tjaba!

Det kändes tungt att gå till träningen då jag hade ont i högra skuldra och axel. Jag hade bokat in mig på ett spinningpass som jag till sist kom iväg på. Det som motiverade mig var de här korten som jag tog på en vy som jag ser dagligen från mitt jobb men idag var det extra vackert då molnen i bakgrunden visade som om de var en vit kalkväg typ Dovers vita klippor eller att man ser snötäckta
bergstoppar i bakgrunden.




Uthållighetsträning på cykel

Tjaba!

Jag kan konstatera att ibland är det lätt att träna och ibland är det trögt. Idag var en bra dag då allt kändes lätt och jag vet inte om det beror på att jag fick sova en stund innan träningen eller om det var det vackra vädret som påverkade mig. En annan sak kan vara att jag hade en instruktör som förutom att jag gillar honom valde musik som gjorde att man var villig att kämpa lite extra.

Själva passet var baserat på uthållighet och det var här som musiken spelade en stor roll under de 60 minuterna som passet var. När man är i situationen och i nuet läggar man kanske inte på minnet vilka låtar som spelas så de enda låtarna som jag kommer i håg är Måns Zelmerlöws låt Heros samt Black Box Ride On Time.

Nu är det som sagt fredag och just nu äter jag lite popcorn och dricker lite Coca-Cola. Skål.