Inlägg

Visar inlägg från december, 2014

Mjölksyra

Tjaba!

I dag har kommit iväg till träningslokalen för att träna ett bodypump pass. Nummer nittiotvå i ordningen och med en koreografi som jag aldrig har kört innan.

Eftersom det var så länge sedan som jag körde ett sådant pass valde jag att ta av en massa viktmagasin från skivstången för att få det lite lättare. Jag kan säga så här efteråt när passet, nu när det är över, att det var tur att jag gjorde det för den  näst sista låten var så tung då jag inte hade kvar någon styrka i armarna. Hela min kropp skakade så mycket att det var inte det lättaste att göra några armhävningar då armarna var som kokt spaghetti. Även om benen var lite lätt skakis så var det en helt annan femma än mot armarnas okontrollerade darrningar. Mjölksyran var hög men jag var lycklig ändå.

Snö och träning

Tjaba!

Nu när julen är över har det börjat att snöa lite lätt, så det gäller att se upp så att man inte drattar på ändan i snön på väg till träningen.

Idag var det återigen tid för att träna och som så många gånger förr var det spinning igen som stod på programmet. Jag kämpade på men jag tyckte ändå inte jag hade den pulsen som jag skulle ha. Jag skyller på julmaten och inte mig själv. Om sanningen ska fram borde jag kanske ha tagit i mer men jag har i alla fall morgondagen till mitt förfogande och då skall jag träna Bodypump. Hoppas att detta pass flyter på lite bättre eller så är jag tränings ovan efter att ha ledigt från träningen i en vecka.

Sista rycket innan jul

Bild
Tjaba!

Sista rycket med träningen innan jul och en massa människor som stod i kö för att köpa olika sorters träningskort. Så när jul- och nyårshelgerna har passerat så är det fullt på träningspassen igen och jag kommer vara förbannad för att jag inte få plats.

Under lunchpasset var vi cirka 15 själar som svettades för att kunna äta en hel hög med godis. Jag kan erkänna att jag har redan tjuvstartat men var gör det egentligen om man är medveten om att det kommer att kosta en hel del extra svett och flera extra träningspass för att komma tillbaka till noll. Likväl som att sitta inne en regnig dag kan jag träna istället men just nu vill jag bara ta det lugnt även om jag har en del grejer som skall fixas innan jag också kan ta julledigt.

Vad kan jag egentligen säga om min träning som inte involverar en massa jultraditioner! Tja musiken som spelades var jullåtar, men bara tre så det gick bra. Resten var det lite mer drag i. Det blev vist en mening till om jul så då får jag säga att ni skal…

Negativa trenden

Tjaba!

Det har snart gått en månad sedan jag tränade sist men å andra sidan har jag varit upptagen med andra saker. Det har trots detta blivit några korta kvällspromenader men de räknar jag inte som träning utan bara som att jag kom utanför dörren för att få lite frisk luft i näsan som en arbetskamrat till mig brukar säga.

Nu har jag snart en lite längre julledighet och under denna hoppas jag att jag får till flera bra träningspass annars vet jag inte vad det är som skall till för att jag skall vända den negativa trenden som jag är inne i just nu.