Inlägg

Visar inlägg från februari, 2016

Trög motståndsknapp

Tjaba!

Idag var det dax för lite spinning. Motståndsknappen, på spinningcykeln som jag valde, var trög och detta gjorde att hela passet upplevdes som trögt då mina ben ville inte riktigt vara med. Segt var ordet. Musiken var medryckande men vad hjälpte det när inte benen ville trampa fortare. Eftersom min mage skrek efter mat påverkade kanske också detta resultatet på träningen idag men jag har i alla fall varit där.

Just nu har jag fått till en träning som gör att jag kan träna två gånger i veckan till skillnad mot i höstas då det var mer åt hållet en gång eller ingen gång per vecka. Jag anser att det är en klar förbättring just nu och att jag är mer utvilad i kroppen eftersom jag inte jobbar just nu. Skolan innebär att hjärnan är den som jobbar istället för min kropp och just nu blir det lättare att träna då jag är som sagt utvilad i kroppen.

På torsdag är det en träningstimma med min PT som står på schemat.

Mitt nya fredagspass

Tjaba!

Nu när mitt favoritpass är borttaget har jag fått hitta ett nytt fredagspass som jag kan göra till mitt nya favorit pass på fredagar. Just nu provar jag Indoor Walking på fredagar för att se om det kan bli min nya favorit. Tiden är 16.30 istället för 17.00 så när jag börjar jobba igen efter att jag har pluggat färdig min historia kurs på universitetet kommer jag inte att kunna träna vid denna tid eftersom jag inte kan komma i tid då jag slutar 16.00 men det blir ett senare problem.

I går ökade jag motståndet på walkern så jag fick kämpa mycket mer. Det gjorde att jag fick mer och hårdare tränings pass än förra gången. Denna gången var det mer killar än tjejer som tränade och det är ju lite ovanligt då det brukar vara tvärtom i vanliga fall. Själva passet kan jag inte säga så mycket om men jag var lite lätt skakig i benen när passet var färdigt. Så jag måste ha gjort något rätt i alla fall.

Indoor Walking

Tjaba!

Det känns extra skönt att träna när det är fint väder ut. Undra varför det är så? Idag blev det Indoor Walking som stod på programmet. Tydligen så var det en extra insatt klass men det gjorde inte mig något då tiden passade mig bättre. Min PT har sagt att jag skall träna Indoor Walking framför spinning för det är tydligen bättre för min hållning, så just nu gör jag som hon säger.

Själva passet gick bra även om jag borde ha lagt på lite mer motstånd men jag skall träna på fredag också om det finns någon ledig plats. Så på fredag hoppas jag att jag vågar lägga på lite mer motstånd. Det är ju lite skillnad när man är på spinningpass hela tiden för då har man lite mer koll på hur mycket eller rättare sagt hur det känns när man har ett bra motstånd. Nu är det lite mer av känslan hoppas jag inte trillar av Walkern.

Jag är ingen expert men jag gör så gott jag kan och det är ju i alla fall bättre än att sitta i soffan och inte göra någonting.

Mera träning

Tjaba!

Nu är det tredje gången gillt för att få till en bestående träning med en PT. Ny person och nya idéer. Utlåtandet blev att min kropp är för mycket i framrotation så den övre ryggen behöver stärkas upp lite men än mer i den nedre regionen. Så nu blir det att öva sig på nya övningar för att jag skall få en stark och vacker hållning.