Styrketräna på gymmet
Tjaba! I fredags så tränade jag spinning och det var kul i början men inte sedan. I mitten av passets fyrtiofemminuter fick jag en svacka som gjorde att jag blev trött och sedan tyckte jag det inte var roligt längre. Ändå tog det bara kanske fem minuter för att vända på allt och helt plötsligt var allt roligt och lätt igen. I dag hade jag tagit med mig träningskläder för att åka och styrketräna efter jobbet vilket jag också gjorde. Denna gången körde jag lite övningar som jag själv tyckte att jag skulle göra. Anledningen till detta är att jag har tröttnat på de övningar som jag har fått från den PT som jag anlitade ett tag. Mitt mål är att skapa ett nytt program till mig själv med hjälp av en bok som jag har köpt för födelsedagspengar som jag har fått av mina föräldrar. Boken som jag köpte är den som bilden visar. I denna bok hade jag tänka att plocka ut några övningar som jag sedan kan göra i gymmet men det får jag göra en annan dag.