Inlägg

Visar inlägg från april, 2014

Ved

Tjaba!

Att stapla ved är tungt och monotont men en annan slags träning än den jag är van vid. Å andra sidan är ju det bra att variera sin träningen men vissa saker är roliga än andra. Jag tycker det är roligare att klyva veden än att stapla den men båda sakerna skall göras så det är bara att bita i det sura äpplet och jobba på.
Trevlig helg.

Återkontroll

Tjaba!

I dag har jag tränat utan att känna utav mitt knä men å andra sidan var jag inte alls med när det gällde min puls. Jag som inte har ätit något speciellt onyttigt och som även tackade nej till en bit dessert. Jag får väl helt enkelt göra bättre ifrån mig någon annan gång i stället.

Jag har också hunnit med att göra ett återbesök på sjukhuset för att kontrollera mina åderbrock. Allt var som det skull. Mitt högra ben är inte längre svullet och värmen är borta också så nu har jag två ben som är lika varma. Det är ju exakt det som jag önskade skulle hända efter att operationen var gjord.

Påskgodis

Bild
Tjaba!

I dag har jag tränat lite eftersom jag har fått ett påskägg från jobbet och inte kan sluta att äta godiset. Därför får man ligga i lite extra om man inte vill bli fet eller gå på ett träningspass utöver de som man redan har inbokat. Nåväl nu är passet avklarat men jag har fortsatt att äta godis. Fy till mig själv. Min topp puls var så hög som 87 procent men om nu det är så att jag ha gjort ett bra ifrån mig på träningen så har jag som sagt var redan förstört detta med mitt godisätande.

Vedklyvning hos min pojkvän i morgon borde hjälpa till men inte om jag äter godis den dagen också. Godis är gott och om jag inte dricker alkohol så borde jag få unna mig något gott en fredagskväll.

Nu när jag just har skrivit färdigt föregående rad så upptäcker jag att jag vill hitta ursäkter för att få äta godis mest hela tiden men godis är ju som sagt gott.


Dagens citat - En bild säger ibland mer än tusen ord.

Bild

Bättre

Tjaba!

I går tränade jag activiospinning utan att få ont i knät. Jag tyckte även att det var kul att jag känna att jag var med i matchen och att det även gjorde att jag upplevde passet som roligt. Pulsmässigt var jag nästa "spot on" i puls hela passet. Jag avslutade det hela med att cykla hem utan några problem så nu känns det som allt börjar ordna till sig efter operationen.

Ovän med min kropp

Tjaba!

I dag tränade jag igen och jag tycker att det går rätt så bra, även om det känns som om jag har ett motstånd i själva knät. Passet var ett intervallpass med lite tyngre backar som jag upplevde som lätta då jag också ligger rätt i pulszonerna men som sagt var mitt knä är jag inte vän med ännu.

När jag cyklar hem är det inte lika lätt som det brukar vara eller så är jag bara otränad efter min operation. Det är ingen ursäkt men jag hoppas på en snar bättring. Jag vill bara som en sista punkt säga att jag tycker inte att jag använder min operation som bortförklaring när det gäller min träning men som sagt var jag är inte nöjd med det som sker i mitt knä.

Game of Thrones säsong 4

Bild
Tjaba!

Samma dag som SVT 1 visar det sista avsnitten av säsong 3 i serien Game of Thrones börjar HBO Nordic sända säsong 4. Jag längtar efter att få se de nya avsnitten även om jag vet vad som komma skall eftersom jag har läst böckerna.

Game En trailer bland många för oss inbitna fans.



Åderbråck och träning

Tjaba!

Nu har jag tränat ett bodypump pass med den nya koreografin. Jag vet inte om det beror på att det var ett tag sedan som jag tränade bodypump eller om det berodde på att jag tyckte det nya passet var lätt men jag hade en bra träningstimme. Musiken i den nya realisen var bra eftersom det var min typ av musik. Det som var jobbigt var att gå dit. Allt annat tyckte jag var lätt eller i alla fall lättare än vad jag brukar tycka när jag kör ett sådant här pass.

Benet är fortfarande lite ömt efter operationen men detta påverkande inte min förmåga att genomföra passet. Den enda nackdelen som jag kunde komma på var att det kändes som om knät inte var med på noterna eftersom det kändes som om blodet stannar kvar. Nu hoppas jag ändå att åderbråcksoperationen var lyckad för ett av symptomen har nämligen försvunnit och det är att jag inte längre har ett högerben som är varmare än det vänstra. Jag tror också att den svullnaden som jag brukar ha i det högra benet är borta eftersom jag numera k…

Åderbråck i benet

Tjaba!

I dag har jag tränat igen efter att ha drabbats av först vinterkräksjukan. Därefter har jag gjort en lättare benoperation. Första passet på länge var alltså ett spinningpass och allt fungerade som det skulle med pulsen osv. Jag har lite träningsvärk eller snarare så att jag är öm i mitt operationssår. Den operationen som jag gjorde var att ta bort lite åderbråck med hjälp av skum. Låter helt enkelt konstigt men de sprutade in ett slags skum i in ena blodådran och så var det klart och jag fick gå hem. Jag har ett fint blåmärke som följer den blodådran som de behandlade och längs med denna är jag alltså öm. Jag hoppas att jag kan träna bodypump på lördag om allt går som jag vill.