Träning efter Hysterektomi
Tjaba! Nu är det ett tag sedan jag har tränat men det beror på att jag har gjort en magoperation, hysterektomi. Därefter har det varit semester och väldigt mycket jobb efter det. Jag har tränat en gång innan och då har jag kört mitt program som jag har fått av min fd PT. Min "gammal" PT har slutat så nu letar jag efter en nummer tre som kan hjälpa mig. Den som kommer bli min nya PT skall få göra ett program som hjälper mig att träna upp min magmuskler som inte är så starka längre efter operationen. Idag körde jag ett pass med spinning och det gick väldigt bra men jag körde utan pulsklockan. Jag tyckte att jag kämpade på bra utan att det var för betungande och för lätt motstånd. Efter passet så sved det inte i operationssåret som det kan göra ibland eller att det kändes konstigt på något annat vis. Jag har även varit på massage två gånger utan att det har känt som om jag vill gå därifrån då det tidigare har varit svårt att ligga på magen eftersom det trycker där jag inte