Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Nu har jag varit och tränat i dag också. Denna gången var det Indoor Walking som gällde. Det är glest mellan oss som tränar för i vanliga fall finns det 30 platser men nu är det bara 10 som kan vara med på detta pass fast idag var vi bara sex. I dag har jag också bytt träningslokal till den största de har i Kungsbacka och det märktes att det var större för man fick vara fler personer i omklädningsrummen och i gymmet. Sedan hade det flyttat om i gymmet och satt plexiglasskivor mellan vissa träningsstationer. Så var det inte i början av pandemin utan de hade stängt av varannan maskin eller satt vissa maskiner i karantän. En annan sak som har förändrat under den tiden som jag inte har varit där är att det då inte fanns några "låsta dörrar" eller var man skall kalla det men nu behövs det ett paserkort för att komma in efter att man har gått in genom ytterdörren. Själva passet upplevde jag att det gick lite trögt och tungt för mig men som sagt var det var ett tag sedan jag

Tjaba! Jag har inte varit i gymet på flera månader på grund av det som händer i omvärlden och dess restrektioner.  I folkmunn kallad Covid-19 men egentligen heter viruset SARS-CoV-2 och nu när det börjar ljusna på sjukfronten har jag börjat träna igen. I dag var jag på gymmet och körde lite för att se hur det verkar med att hålla avstånd osv. Det gymmet som jag var på är litet så det kändes lite trångt men som tur är finns det fler ställen att träna på inom samma kedja än det som jag var på.  Jag är lite ringrostig men jag körde några övningar för att se vad som var okej eller inte. Armarna är svaga liksom magmusklerna men benen går man mycket med i mitt jobb så de var inga problem. Visserligen så körde jag mer arm- än benövningar men nu vet jag lite mer vad jag behöver träna på.

Det är nio månader sedan jag var och tränade. Någon slags vardagsträning har man egentligen inte sysslat med, utan det är det gamla vanliga med en promenad ibland.  I dag är det dagen då jag satte min fot i en cykelsal igen och för en instruktör. Det finns virutiella klasser också men det är inget som jag har provat ännu. men jag kanske gör det vid ett senare tillfälle. Just nu är jag glad att jag har varit på ett pass igen. Jag tog det lite lugt för att "väcka" kroppen så att den inte får en chock av att att träna igen. Det som var bäst var att jag genomförde passet eftersom jag inför passet var osäker på hur saker och ting fungerade nu när man skall hålla avståd och så vidare.  Det finns bara tio bokningsbara platser även om det finns tjugo cyklar i salen. Förrut fanns dett trettio om jag inte minns fel.  Det är skönt att det var medryckande musik när man är lite ringrostig för då underlättar det när man skall ta i. Får se hur mina ben känns i morgon. Just nu känns allt bra