Inlägg

Visar inlägg från november, 2011

Julklapps ångest

Bild
Tjaba!

Julen närmar sig med stora steg och fortare tycks tiden gå ju närmare man kommer. Julklappar är ett helt kapitel för sig då det gäller att vara uppfinningsrik och inte tråkig. Man får inte ha slentrian inhandlat liknade julklappar till samma person varje år för då kan man uppfattas som tråkig och utan idéer. Själv försöker jag vara klar med min julklappar till 1:e december varje år för då kan jag välja om jag vill stå i kö i den affären för en julklapps skull eller inte. Jag kan också få gå runt i alla affärer utan press på att köpa eller hitta något speciellt till någon specifik person. Jag kan alltså ha tid att njuta av julsånger, skyltfönsternas julpyntningen eller vad det nu kan vara. Tid är inget man kan köpa för pengar utan detta måste man skapa själv.

Så mycket bättre

Bild
Tjaba!

Vad kan man säga om tv programmet "Så mycket bättre" som inte redan har blivit sagt. Jag kan inte låta bli att imponeras av Laleh som jag knappt hade hört innan programmet började sändas. Hennes tolkningar av de andras låtar blir så bra och hon är denna säsongens "September". I gårdagens program imponerade Tomas Ledin på mig med sin tolkning av E-Types "Set the world on fire". Laleh var åter igen bra och hon har nog inte gjort någon låt som inte har varit bra. "Here i go again" var hennes E-Type låt som hon omtolkade.

Adventmys och Ullareds shopping

Tjaba!

Det är lite mysigt när ljusen är tända och stormen Berit blåser utanför mitt fönster. Tidigare i dag har jag varit i Ullared och handlat några få saker som jag inte hittade då jag var där förra gången. I dag var det inte så mycket folk medan det i går, då jag körde förbi, var så mycket folk som ville gå in i affären att de var tvungna att köa utanför affären. Anledningen till att jag körde förbi Ullared i går var att jag har spenderat min helg hos min yngre syster och hennes man i deras sommarstuga. Där vi mest satt och pratade och spelade kort medan det regnade och blåste utanför. Extra kul blir det när man får höra, att ens systerson och jag även är gudmor till, säga att han älskar mig. Man blir alldeles varm i kroppen då man hör sådant.

Spinning och CXWORX plus lite Bodybalance

Tjaba!

I dag har jag tränat CXWORX för första gången och tyckte att detta pass var både roligare och mer fartfyllt än jag hade trott. Då det var första gången försökte jag hänga med så gott som det går men jag måste ju titta på instruktören i bland också och då missade jag lite. Men det är ju smällar som man får ta i ett sådant här läge och innan detta pass på 30 minuter hade jag kört 30 minuter spinning. Efter dessa pass körde jag 60 minuter Bodybalance ett pass som jag körde under min träningsresa till Fuerteventura så nu är jag vältränad tycker jag. I alla fall för idag.

En spökhistoria för barn, del 6

De gick in i frysen och började leta. Dahl har du hittat något som ser ut som en glass ropade Amadalia från sin plats i frysen men Dahl svarade inte. Han var fullt upptagen med att äta glass ur byttan som han hade hittat. Amadalia blev lite sur på Dahl för att han inte hade sagt till henne att han hade hittat till glassen. De båda åt glass tills de nästan spydde och Amadalia som älskade jordgubbsglass fick äta tills hon inte orkade mer. Tillsist så täckte jordgubbsglassen halva ansiktet på Amadalia medan Dahl som efter sin jätteportion med päronglass hade hittat köttbullar i frysen som han nu satt och knaprade på fast hans mage var full av glass.
Dahl jag är mätt nu, kan vi inte gå och spöka någonstans t ex i matsalen. Jag kan låta glas flyga i luften, besticken kan ändra plats. Vad tycker du att vi skall göra nu? Dahl tänkte en liten stund och sa sedan att vi går och ser om vi kan hitta ”Gröna Spöket” för att se om han har några busiga spökbusningar. – Ja, ja men skynda dig då för…

Grillad kyckling i bit med vitlöksklyftor och crème fraiche

Grillad kyckling i bit med vitlöksklyftor och crème fraiche6 portioner
2 grillade kycklingar i bitar. 2 hg marinerade vitlöksklyftor från Ridderheims. (Hot sweet chili eller naturella) 2 burkar (2 dl) crème fraiche med smak av paprika-chili från Arla. 2 paket matlagnings grädde 15%
Krydda med salt och soja om man vill. Runda av med lite socker.
Kokas ihop tills det blir varmt. Serveras med ris.

Tips!
Om man tyckte det var för starkt kan man byta ut en av burkarna med chili-paprika mot en naturell istället.

Träningsresa till Fuerteventura, dag 8

Tjaba!

I dag åker jag och de sista i gruppen hem till Göteborg men där vissa av deltagarna väljer att stanna kvar för ytterligare en tränings vecka. Totalt var vi 44 personer i denna grupp alltså en bråkdel av vad hotellet kan ta emot. De har en kapacitet på att ta emot 1900 gäster på en gång och denna vecka hade de bara halvfullt på hotellet. Så 44 personer på en träningsresa märks inte trotts att vi har reserverade bord när vi skall äta frukost, lunch och middag.

Efter en bussresa på en timma till flygplatsen få jag reda på att flyget är 30 minuter försenat. Suck. Det är nu som man vill hem och det på sekunden. Att få vänta extra länge på en flygplats är inget som man vill även om det finns affärer att titta i. Jag och en annan deltagare på resan tog en fika i väntan på att planet skulle ta oss till Göteborg igen. Jag hade tur och blev tilldelad en bättre sittplats på hemvägen också. Gratis är gott.

Träningsresa till Fuerteventura, dag 7

Tjaba!

I dag har jag haft en go sovmorgon då jag inte har någon träning eftersom flertalet av deltagarna åker hem idag. Fick inte någon plats på något av spinningpassen som hotellet har då det redan var fullbokat. Därför har jag spenderat en del av dagen vid poolen med att läsande en ny bok som jag har. Nämligen Paganinikontraktet av Lars Kepler en mycket spännande bok även om jag inte har läst färdigt den ännu. Men innan jag fick ett grepp om vad boken handlar om fick jag leta upp en tystare plats vid en annan pool där det inte fanns lika mycket människor som störde mig. Eftersom jag ville koncentrera mig på texten så att jag förstod vad det var som jag läste om. Jag vet inte om jag har fått någon mer färg på kroppen i dag men jag försökte i alla fall även om jag har väldigt lätt för att bränna mig i solens starka strålar. Har även börjat att packa lite lätt då jag åker hem i morgon.

Träningsresa till Fuerteventura, dag 6

Bild
Tjaba!
Spenderade morgonen på stranden där jag badade och läste en god bok. Boken var Huvudjägarna av Jo Nesbø. Efter två timmar på standen gick jag upp och till poolen för att ha en solstol att ligga på när jag fortsatter att läsa min bok. En reflektion som jag har gjort är att om jag kommer hit en tredje gång så skall jag ha ett rum med havsutsikt då mitt nuvarade rum har insyn från en balkong via receptionen. Detta upplever jag som mycket störande då det känns som om jag inte kan få dra isär mina gardiner utan att alla tittar in i mitt rum. Bor nu i rum 10130 men förra gången hade jag rum 18102.
Nu har jag haft 60 minuters Pilates pass följt av 35 minuter Zumba för dem som ville. Hälften av personerna i gruppen valde att ta en Power Walk längs med stranden i stället. Snart är det dax för avslutningsmigel med en sista middag ihop för hela gruppen. Då två tredjedelar av gruppen åker hem i morgon medans vi från Göteborg åker hem på tisdagen.

Träningsresa till Fuerteventura, dag 5

Bild
Tjaba!
I dag valde jag att gå bort till fyren vid Morro Jable (närmaste samhälle med en liten shoppinggata). En nätt liten strandpromenad på 45 minuter där det sista biten var tråkigast då det var bara sand och inget att se på egentligen. När jag kom till samhället var det så där typiskt turistiskt med tingeltangel som man egentligen inte vill köpa. Det märks att man är på charterresa då resturangernas menyer är på svenska. Lite tråkigt kan jag tycka då det är lite av en sport att förstå menyn på det inhemska språket. Jag köpte två T-shirts och ett armband och när jag var på väg hem till hotellet såg jag en skylt som sa att det var 30 grader ute. Jag var "hemma" på hotellet i tid till lunchen 12.30. På väg för att hämta lite mer vatten konstaterade jag att i den takten som jag tömmer ytterligare en flaska med vatten får jag också springa på toaletten. Tänk vilka I-lands problem jag har.

35 minuter Zumba och 60 minuter Pilates är nu avklarade. Men snart skall jag och några and…

Träningsresa till Fuerteventura, dag 4

Bild
Tjaba!

Har nu på morgonen konstaterat att det finns myggor här nere också och de kliar lika mycket som de där hemma. Vädret här idag är molningt och det är inte läge för att vara soldyrkare precis. Själv trodde jag att jag skulle ha träningsvärk i vadmusklerna efter att ha bestigit berget i går men jag känner ingenting så jag är nog mer vältränad än jag trodde. lol.
Är nyss "hem kommen" från mitt spinningpass med havet som åskådare och himmelen som tak. Det var kul att få köra ett pass utomhus och under den första delen av passet tyckte jag att låtarna bara bestod av olika melodislingor. Det var först under den sista delen av passet som det kom låtar som jag kände igen.

P.s. Nybörjar passet var inte så lätt som jag trodde att det skulle vara och kanske berodde det på värmen eller att jag hade mycket motstånd. D.s.

Träningsresa till Fuerteventura, dag 3

Bild
Tjaba! 
I dag gick jag upp tidigt för att äta frukost innan jag besteg berget. Kl 8.00 stod jag redo. Den första biten är okej och det är när motlutan börjar som det börjar bli jobbigt, Bra skor är ett krav samt vattten och kameran. Tog även med mig lite färdkost iform av en banan för att äta på toppen av berget. Min kamera gick varm då jag ville föreviga min topbestigning. Efter att ha kommit upp till högsta toppen begav jag mig bort till nästa topp.

Där jag förevigade min promenad med mitt egna minnesmoment i form av ljusa stenar som jag använde när jag skrev "Sweden 2011". I fall någon läser denna blogg och ser mitt "märke" kan du/ni ta ett kort och maila denna bild till mig så att jag kan se hur det ser ut idag.

Zumba dansandet är en helt annan sak utomhus med himmlen som tak och havet som en långsida i ett slutet rum. Det är helt enkelt kul. Pilatesen efteråt var skön även om jag saknar överdragströjan. Jag packade inte ner en sådan och jag…

Träningsresa till Fuerteventura, dag 2

Tjaba!

Frukosten var efterlängtad efter en god natts sömn. Vet inte om det berode på att jag var så trött eller om det var min egna kudde som jag tagit med hemifrån gjorde att jag sov så bra. På frukosten finns det hela tiden färdig skuren färsk frukt som är mogen och inte så halvrå som man kan få den i Sverige. Första träningspasset för idag var Power Yoga där vi bl a övade på solhälsning A och B. Jag får erkänna att yoga är inget för mig då de träningspass som jag gillar innehåller lite mer styrka/kondition men som sagt var så tog jag denna temaveckan, som innehåller bl a yoga, för att kunna byta ut de pass som jag inte gillar mot hotellets egna gruppträningspass. Jag har i dag varit och tittat på vilka tider som man kan köra ett spinnningpass så jag hoppas att det finns plats för mig någon dag.

Bodybalance är en träningsform som passade mig. Då det förekommer stryke-, och balans moment. Där det sistnämda är något som jag behöver träna på en hel del eftersom balansövningar i samband…

Träningsresa till Fuerteventura, dag 1

Bild
Tjaba!

Sov bra på natten utan att vara orolig för att missa mitt plan. Eftersom jag hade kommit på att man skulle vara på Landvetterflygplats tidigare än jag trodde från början. Hemma åt jag en knäckemacka och drack en kopp te för att jag inte skulle vara så hungrig när jag körde min bil. Efter att jag hade chekat in mitt bagage och gått igenom säkerhetskontrollen gick jag bort till taxfreeshopen och handlade min hudkräm som jag använder. Tjänade ca 130 kroner på detta jämför mot en affär hemma. Först därefter köpte jag en "riktig" frukost som bestod av två skinkfrallor och två koppar med te. Ombord på planet hade jag blivit tilldelad en bättre sittplats än jag betalt för. Visste inte detta då jag fick mitt bordingcard. (En fördel att åka själv på en träningsresa) Detta innebar också att jag fick fri dryck till maten samt hörlurar så att jag kunde se filmen Bilar 2, som jag inte hade sett innan, och detta gjorde att flygresan ner inte kändes så lång. Total flygtid på ca 5,5 …

Barnprogram för oss 70-tallister

Bild
Här kommer lite mera barndoms minnen från min tvbarndom.
Olyckans sång

Barnprogram

Bild
Tjaba!Här kommer en liten bit tvhistoria från min barndom igen och med det sagt så påstår jag inte att det var bättre för, men man kan ju alltid önska att det var så.Doctor Snuggels

Packar inför träningsresan

Bild
Tjaba!

I dag packar jag det mesta som jag behöver inför min resa. Detta gör jag för att jag skall kunna packa om väskan i lugn och ro i morgon ifall jag har glömt något eller om jag har packat för tungt. Jag vill inte göra om min packning på tisdags morgon då jag har mina tankar på att komma i tid till flygplatsen.

Även om jag skall resa ensam så känns det som om jag har så mycket bagage som bilden visar.

Förfest och efterfest

Tjaba!

Det är så typiskt att just när man skall jobba en helgdag så väljer grannen att ha fest. Det slutar med att jag lägger mig 22.30 då han börjar sin fest. Vid 24.00, tror jag, går de till krogen fast då har jag somnat. Sedan vid 04.00 kommer de hem från krogen och skall ha efterfest. I trapphuset hör jag att de säger till varandra att gå lite tystare, hur man nu kan gå tyst med högklackade skor, men eftersom de är ett helt gäng som går i trappan så är det inte speciellt tyst ändå. Deras efterfest håller på till ca 06.00 då min väckarklocka ringer och talar om att nu är det dax att gå upp för att man skall till jobbet.

Men jag är glad i alla fall.

Träningsresan

Tjaba!

I dag har jag plockat fram min resväska för att börja packa inför min resa. Har slängt ner min yogamatta och ett par träningsskor men det mesta av packningen sker på söndag med div ompackningar på måndagen. Eftersom man har tagit med sig för mycket av vissa saker eller så har man packat för tungt så därför måste man plocka bort saker. I lördags så tog jag en tripp ner till ett växlingskontor så nu har jag resepengarna klara. Så nu går jag här och längta efter att få åka ut till flygplatsen för att få gå ombord på mitt plan som tar mig till Fuerteventura.

En spökhistoria för barn, del 5

Skall vi äta glass frågande Dahl Amadalia. – Ja! Skrek Amadalia men sa samtidigt att hon inte visste var frysen var. – Vi ser om vi kan hitta till köket och där inne måste det finnas en frys sa Dahl Efter att ha hittat till köket öppnade de den första dörren som såg ut som en dörr in till en frys. – Här var det inte sa Dahl. – Jag får se? Nej! Det var bara en massa potatisar här. Undra vad det finns bakom denna dörr och så öppnade hon en dörr bredvid. Nej! Inte här heller var det någon glass. Undra var vi skall leta nu?
Dahl kliade sig i huvudet och tänkte tills hans huvud så ut som en gammal äppleskrott. Plötsligt så hördes det en röst som sa ”jag vill ha glass vill du också ha det?” Dahl tittade på Amadalia som skakade på huvudet för det var ju inte hon som hade sagt något. De främmande rösterna kom närmare och de båda syskonen tvingades att gömma sig då de inte ville bli upptäckta trots att de var spöken som inte kunde ses av människorna. ”Jag går till frysen och hämtar en b…