Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2018

Bara en gång kvar

Tjaba!

Inget mot min nya PT men det kommer att kännas skönt när det här med PT är ett avslutat kapitel. Idag tränade jag igen med honom och det gick bra. Jag har även fått de övningarna som han vill att jag skall köra utskrivet på ett papper. Några nya övningar men några är kvar så som utfallssteg och rygglyft. De som har tillkommit är bålrotation med boll och utåtrotation- axel med gummiband med handtag. Plankan är ju en gammal klassiker som också är med där tanken är att jag skall klara trettiofem sekunder innan jag får vila.

Nu gäller det att träna lite själv innan nästa gång med honom.

PT är inget som jag rekomenderar.

Bild
Tjaba!

Ny PT och ett nytt program så nu gäller det att se hur länge han stannar. Därför tycker jag att det är bra att jag bara har förbetalat för två gånger till sedan lägger jag ner det här med PT. Här betalar man dyra pengar för en tjänst som hela tiden ändras.

Efter dagens nya pass känner jag att jag redan har fått lite lätt träningsvärk men så blir det med nya övningar. Det är bra att chocka kroppen ibland.

Nu har jag konstatera att ha en PT har inte fungerat för mig eftersom att de alla slutar eller dubbelbokar sig så att det är jag som förlorar på det. Nä PT är inget som jag rekomenderar till någon just nu. Se gärna tidigare inlägg om detta under fliken PT.