Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Ibland har man inte suget på att träna men sedan efter en vecka eller två så är man mer sugen eller taggad för att träna. Så i förra vecka blev det två träningspass med instruktör och i denna veckan har det blivit ett gympass. Det var länge sedan som jag bara tränade i gymmet. Det blev några övningar med TRX-bandet samt lite andra övningar i gymmet som är bra för min rygg och axlar.  Jag har inte haft en så bra träningsperiod just nu då jag känner att jag vill göra annat i det fina vädret men jag har gjort vardagsträning i form av lyfta kubb, klyva den till hanterbara bitar som jag sedan har staplat/lanat för att de skall torka. Allt detta jobb för att jag skall få torr ved att elda med i höst.  Nu är det påsk så jag skall vila mig i form inför nästa vecka. 

Tjaba! I dag har jag tränat igen och det var lite fler på gymmet än i tisdags men det är fortfarande lite folk.  Desto mer var det som skulle köpa alkohol på systemet. Det är nämligen så att flera av förnstrena på gymet har utsikt över systembolagets butik och eftersom det är många som inte kan åka till bla Tyskland för att köpa de det vill ha var det extra många som ville in i butiken. Vilket gjorde att de blev kö på utsidan och en av de butiksanställda fick släppa in personerna i kön efter att någon eller några hade lämnat butiken. Det är en syn jag aldig sett innan. Det är tur att det är bra väder ut nu så att man kan tänka sig att stå i kö utan att bli irriterad över att det tex regnar ute.  Min styrketräning gick bra idag och jag fick använda mitt egna TRS-Band eftersom det som förra gången fanns på gymet var borta idag. Nu tänker jag ta lite påskledigt från Cononavisuset och träning i största allmänhet så GLAD PÅSK på er. 

Tjaba! Näst sista dagen på hotellet och att få sola och bad vid poolen var inte att tänka på då det var lite kallt för mig och många andra. Tidigare på förmiddagen vid 10.20 gick jag från mitt hotellrum och bort till gymmet för lite träning. Gymmet hade inte samma utbud på maskiner som mitt hemma gym så det var därför det fick bli lite freestyle då jag fick köra de som fanns och passade mig. De hade i alla fall TRX-band även om jag inte hittade det först eftersom de var röda. Det kändes jätteskönt att få köra i gymmet. Senare gick jag en promenad för att fotografera lite på den dramatiska kust linjen som finns alldeles vid hotellet. Vind och vågor som omformaterar de porösa lavastenarna som finns gör att det går att få till dramatiska bilder även om de inte blir så bra skärpa på dem.

Tjaba! Ibland vet man inte hur man kan beskriva sin nyss genomförda träning på något annat sätt än jobbigt men så var Indoor Walkingen för mig i fredag men idag var det mitt egna program som jag har fått av en av mina PT. I dag är det studentdag för många i Kungsbacka så jag hade räknat med lite mindre folk på gymmet. Redan när jag kom in på parkeringsplatsen reagerade jag på hur få bilar det var. Visserligen så var jag tidigt på gymmet borta på Borgås vid ICA MAXI men ändå. När jag kom i i gymmet var vi kanske tio stycken som tränade. Folktomt och tyst brukar det inte vara för i vanliga fall är det så högljutt av flera personer som "tappar" sina vikter eller bara allmänt pratigt i lokalen. Det var därför jag kunde träna i lugn och ro utan att bli störd.  Att kunna få gå till vilken maskin jag vill och att välja vilken ordning jag vill ta maskinerna är inte heller något som man brukar kunna göra utan man får ta det som är ledigt.

Tjaba! Nu har jag tränat med TRX-banden och haft min mobil med mig så att jag kan använda banden samtidigt som det i mobilen visas en video som man kan träna efter. I dag var första gången jag använde den speciella TRX-appen men jag kände mig lite dum då jag inte hade stenkoll på hur rörelserna skulle göras eller inte. Samtidigt kände jag mig lite uttittad men det var nog mer av en känsla än på riktigt. Å andra sidan skall jag titta ut en video hemma som jag sedan kan träna efter i gymmet för då slipper jag välja medans jag är där och jag kan ha lite mer hum hur övningarna skall göras.

Tjaba! Ny träningsdag och utan TRX-bandet. Det var tur att man inte tog med sig bandet till gymmet idag eftersom det var en hel del som använde cabel crossen maskinen kontinuerligt så det hade kanske funnit plats för mig om jag hade velat detta men nu gjorde jag inte det för på det våningsplanet som jag höll till på idag. Var det knappt några som tränade så det var skönt. Kändes lite segt i kroppen eller kanske det var i huvudet men jag har varit där i stället för att sitta hemma och inte göra någon träning överhuvudtaget så på fredag är det spinning som gäller.

Tjaba! Nu har jag tränat igen fast det är valborgsmässoafton. Jag skall ändå jobba i morgon så det blir inget firande för mig ändå. Idag invigde jag även mitt TRX-band under min träning. De övningarna som jag gjorde var axelrodd, knädrag och utåtssteg. Lite svajigt var övningarna men det var också lite genant för att jag var mitt i salen och alla kunde titta på mig speciellt när jag inte kunde nå upp och kroka fast TRX-bandet i cable cross men med hjälp av en stepbräda löste jag det.  Så slutet gått allting gått. Trevlig Valborg.

Tjaba! Det kom ett paket och i det var det TRX-banden. När jag hade plockat ut det ur kartongen var det lite spännande att öppna nästa kartong för att se vad det var i den. Naturligtvis var det banden samt en kod för ett års användning av den speciella app som finns så att man kan få träningsvideos och annat matnyttigt. Efter att jag hade laddat ner appen har jag inte gjort så mycket mer men jag har nu i alla fall allt på plats för att börja träna hemma när jag vill. Så här ser TRX appen symbol ut

Tjaba! Idag har jag hämtat ut mina TRX-band tjoho. Mina kort som jag har tagit på mitt paket får ni se en annan dag eftersom de flesta blev inte så som jag ville ha dem men jag kan ta nya kort en annan dag. Just nu är jag bara så glad att de är hemma i min lägenhet. När jag tar med dem till gymmet hoppas jag på att jag har fixat någon sorts namnmärkning på dem så att ingen anklagar mig för att ta hem gymmets egna. Jag har laddat ner den app som man fick en års prenumeration på. I denna app finns många träningsvideos att se och använda i sin egna träning men just nu skall jag gå och lägga mig så även detta får jag visa någon annan dag.

Tjaba! I går beställde jag mina TRX-band så nu är det bara att vänta på dem. Undra hur länge då? I dag tränade jag indoor walking och det var ett tag sedan jag gjorde detta men jag sträckte nog mig lite på baksidan av knä så jag får se hur det känns i morgon. Annars så var det okej själva passet även om jag inte kan låta bli att förundras hur jag som igår stod på reservlistan som sjätte reserv men i dag när passen skulle köras så var det platser över. Bra för mig men ändå kan man inte låta bli att undra hur det gick till. Nu är det kväll och jag skall antingen läsa en bok eller GP men jag har inte bestämt mig för hur jag gör ännu. Lusten över att välja det ena framför det andra har inte infunnit sig ännu men jag skall inte gå och lägga mig ännu.

Tjaba! Nu har jag fått tag i TRX-bandet genom att avlägga en pant för att få ut det. Panten bestod av att jag lämnade in mitt gymkort i receptionen så med hjälp av bandet kunde jag återigen träna vissa specifika övningar så som knädrag och utåtsteg men även rodd. Jag har även funderat på att köpa mitt egna band fast jag vill besöka en butik för att fråga om varför bandet finns i tre varianter och tre prisklasser men jag kommer att få svar på mina frågor när jag kommer till en butiken som säljer sådana här band.

Tjaba! I dag var jag på samma anläggning som i fredags och även idag kunde jag ha fortsatt att tränat då jag kände mig både glad och stark. Körde liknade övningar som i fredag men nu hade jag min fusklapp med mig så jag lättare kom ihåg mina övningar.  Tills nästa gång har jag plockat fram mitt gamla program för att det finns tre övningar med TRX band som jag vill göra men sådana band finns bara på den här anläggningen som jag var på idag. Borgås som den kallas för har haft banden framme förut men jag har inte hittat dem de senast gångerna som jag har varit där. Det var därför som jag frågade i receptionen när jag var på väg hem om någon hade stulet dem eftersom de inte finns på plats nu och då fick jag till svar att nu får man lämna någon slags pant till någon i receptionen för att få ut dem så att jag kan använda dem i min träning. Så går det när man tror att folk är där för att träna och inte för att sno sakerna.