Inlägg

Visar inlägg från februari, 2014

Utlimata träningskläder

Tjaba!

Vad det fel att ta pulsband nummer 13 egentligen? När jag tog bandet tänkte jag att det är ju inte fredagen den 13:e så jag kan inte ha någon otur. Jag uttalade mig för tidigt visade det sig.

I och med att jag kom raka vägen från jobbet så hade jag packat träningskläderna i går. Därför saknade jag mina träningsbyxor när jag skulle byta om och det var även därför som jag fick träna i mina jobbarbyxor av bomull. Hurra! Varm blev jag bara utav att sätta mig på cykel men tänkt dig 60 minuter av träning. Tja behöver jag säga mer. Inte nog med att mina ben inte fick plats i de stela byxorna kände jag mig som ett miffo som aldrig tränat innan. Så nu tränade jag i opraktiska kläder och det ultimata hade väl varit om jag inte hade haft mitt träningslinne utan kört i min jobbpiké med jättetryck för bolaget som jag jobbar för. Nä tacka vet jag för riktiga träningskläder med stretch så att kan kan röra sig i dem. För det kändes som om mina jobbarbyxor var gjorda av gips så tunga och otympl…

Dagens citat - Tidsperspektiv

Bild
Tjaba!

Återigen är det min systerson som lämnar ett oförglömligt citat. Han har numera fyllt 6 år.

"Moster Marie visst var det längesedan som vi sågs."
"Nja, det var ca två veckor sedan."
"Ja det var länge sedan."


Hjulspår

Bild
Tjaba!

Efter fjorton dagars frånvaro har jag återigen tränat. Denna gången blev det ett Bodypump pass. Koreografin var gammal och inte den senaste versionen men var gör det när jag ändå blir trött. Ibland kan det vara bra med variation och inte bara rutinmässigt gå på i de gamla hjulspåren. Så om vissa låtar var lätta var andra desto tyngre och i mitt fall var det mag-
och bicepscurl låten som jag fick kämpa för att klara ut av.


Det kan ju vara så att all den sten och jord som jag bar i hinkar i går kan ha på verkat resultatet i dag. I går var det som sagt var soligt väder och man kunde känna att snart så kommer våren igen. Vädret idag är regnigt så det gäller att ta vara på de dagar som solen väljer att titta fram.

Utomhus träning med hinkar

Bild
Tjaba!

Dagens träning sker utomhus i det vackra vädret eftersom jag bär sten i mina färgglada hinkar. Alternativet hade varit att varit inne och suttit på en spinningcykle idag men jag är glad att jag valde utomhus alternativet. En annan sak som jag hade gått miste om var att se årets första nyckelpiga.



Axlar

Bild
Tjaba!

Nu när det är snö på vägar och cykelbanor så kan jag inte cykla till träningen längre utan det blir till att gå. Promenaden tar bara en kvart åt varje håll men på dagen är vägen tråkig och när mörkret har kommit så är det riktigt mysigt att gå hem då snön lyser upp marken så fint.

I dag har jag tränat axlarna med hjälp av Bodypump passet nummer 88 i ordningen. Under den första halvan av passet tog jag i så att jag blev svett men det var inget mot när vi kom till låtarna som punktmarkerade baksidan av överarmen, axlarna och rumpan. Det var då jag fick känna på hur det brände gott i musklerna så nu undrar jag om jag kommer att ha lite träningsvärk i div muskler i morgon men det blir morgondagens problem.

Snart så börjar melodifestivalen på tv och det tycker jag skall bli kul. :))

Lite mindre

Tjaba!

Nu när det är (Läs) fredag och man har tränat klart. Jag kan också konstatera att det gick ganska bra idag på träningen även om pulsen låg lite lägre än den skulle vara. Jag var bara 5 procent efter innan jag kom i kapp de övriga i salen trots att jag hade lättare motstånd och försökte hela tiden att trampa fortare men det hjälpte inte mig att komma dit jag ville med pulsen.

Jag var i alla fall där och gjorde mitt bästa för alternativet hade varit att vara kvar i soffan som en soffpotatis.