-
Tjaba!

Första träningsdagen och tid för frukost. Efter att ha ätit frukosten kan jag konstatera att frukosten är bättre på Hotell än på detta hotellet
. När frukosten var uppäten var det dax att knalla ner till träningsarenan. På detta hotell har de ett sviktande golv istället för stumma klinkerplattor som det är på det andra hotellet som jag var på förra gången.

Cirkelträningen i 40 minuter stod det på schemat följt av ett 45 minuters Yin Yoga pass men när vi skulle göra yogan började det att regna så vi fick avbryta träningen. Så kan det gå när man tränar utomhus.
På eftermiddagen hade vi Dans Aerobic men det gick inte så bra för min del och för en del andra utan vi fnissade mest men så går det när det är ovana personer som skall träna något som de inte har gjort innan. 
Sedan körde vi styrka i 30 minuter med gummibandet som vi hade fått. Jag kommer inte ihåg någon övning som vi gjorde eftersom jag skriver min lilla komihåg dagbok en dag efter. 

Middagen var okej medans efterrätterna mest bestod av massa saker som hade en grund av chokladmousse och det gillar inte jag, så inga go saker för mig i dag alltså.

Mellan palmbladen kan man se vad vi tränade. Det rödaktiga i nedre bildkant är mattan vi tränade på.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

John Blund den lille med paraplyen, sångtexter

-
Bild
Tjaba! Troligen är det här hela textmaterialet jag hittar med John Blund sånger. John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen. Var liten pojke var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. I paraplyet han gömmer drömmar, en saga ut ur dess inre strömmar. När du har somnat och sover gott, John Blund dig visar sitt sagoslott. Av diamanter ska slottet vara, en liten prins och prinsessa rara bor däruti och en liten fe som är det vackraste man kan se. För att få se det du måste lova att hela natten så snällt sova. Och hela dagen mot mor och far vara lydig och snäll och rar. Tack för materialet ovan.  http://kaela.bloggplatsen.se/2008/02/08/499867-john-blund-den-lille-med-paraplyen/   Lille John Blund med sitt paraply Han får den ljusa dagen att fly När du ska sova och vi oss lagt Kommer den lille och håller vakt Han sitter på sängen Och nynnar refrängen Och för oss till drömmarnas land Nu ska vi sova Vila en stund Sjunger så
Läs mer

Games ot thrones släktträd

-
Bild
Tjaba! Jag började i fredags med tre avsnitt för att därefter köra ett sju avsnitts marathon av tvserien som man nu kan följa på onsdagar SVT 1 eller om det var den andra kanalen. Själv hade jag fått mina avsnitt av en jobbarkompis så det var bara att ösa på med avsnitt efter avsnitt. Det enda problem som jag hade med detta var att jag saknade den svenska texten då det var svårt att höra vad de sa. Jag gillar när de prata brittisk engelska jämfört mot amerikansk engelska då skillnaden är att de talar tydligare engelska när de är från England kontra USA. Men detta problem löser jag genom SVT play eller spela in avsnitt för avsnitt med den svenska textningen. Eftersom jag vet hur det slutar behöver jag inte sitta och vänta vecka efter vecka för att få reda på hur det hela slutar. Bilden nedanför visar hur alla personer hänger ihop.
Läs mer