All träning som blir gjord är bättre än ingen.

Tjaba!

I dag gick jag 30 minuter på löpbandet igen och det kändes lite tryggare i och med att jag hade testat på löpbandet innan. När jag hade gått mina 30 minuter prövade jag på att springa lite bara för att känna på hur det känns. Det var helt okej. När jag kom hem började jag googla för att kolla upp om det fanns några specialla löparskor för nybörjare men det fanns det inte. De rekomenderade att man inte köper för dyra skor i början för att man skall känna av hur man vill att skon skall vara uppbyggd. Lät som en hel vetenskap att köpa löparskor för den som inte har sprungit innan. 

Jag får helt enkelt gå till en sportaffär för att se vad de har och sedan ta ställning till priset om jag hittar en sko som känns skön att ha på sig. Sedan måste man komma ihåg att det blir det en annan känsla när man springer under flera timmar mot att bara testa dem en liten stund. 

En annan sak hemsidan skrev är att ta det lungt med träningen i början för att pröva dig fram innan du belastar ben och muskler på ett sätt som du inte har gjort innan. Så gör hellre 30 mintuer tre gånger i veckan än en timme på löpbandet för att aldrig gå dit igen. Så jag får erkänna att det kändes skönt att jag har tänkt rätt och nu gäller det bara att komma till gymmet fler dagar i vecka också men som sagt var Rom byggdes inte på en dag.

Jag får helt enkelt kämpa på så gott jag kan även om det är med små myrsteg men som sagt all träning som blir gjord är bättre än ingen.