Träningsdagen är över

-
Tjaba!

Idag var benen sega och trötta redan innan Indoor Walkingen ens hade börjat. Bitvis under passet tänkte jag att jag nöjer mej med 30 Indoor Walking idag och kör inte mitt egna styrketräningsprogram efteråt som jag hade tänkt från början. När passet var slut körde jag ändå, även om jag hade lite lätt värk i knäna.  Mitt styrketränings program har mest övningar som är fokuserade på den övre delen av kroppen så det gick rätt bra ändå, men det vara skönare när jag hade tränat färdigt för dagen.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

John Blund den lille med paraplyen, sångtexter

-
Bild
Tjaba! Troligen är det här hela textmaterialet jag hittar med John Blund sånger. John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen. Var liten pojke var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. I paraplyet han gömmer drömmar, en saga ut ur dess inre strömmar. När du har somnat och sover gott, John Blund dig visar sitt sagoslott. Av diamanter ska slottet vara, en liten prins och prinsessa rara bor däruti och en liten fe som är det vackraste man kan se. För att få se det du måste lova att hela natten så snällt sova. Och hela dagen mot mor och far vara lydig och snäll och rar. Tack för materialet ovan.  http://kaela.bloggplatsen.se/2008/02/08/499867-john-blund-den-lille-med-paraplyen/   Lille John Blund med sitt paraply Han får den ljusa dagen att fly När du ska sova och vi oss lagt Kommer den lille och håller vakt Han sitter på sängen Och nynnar refrängen Och för oss till drömmarnas land Nu ska vi sova Vila en stund S...
Läs mer

John Blunds vaggvisa

-
Tjaba! Min mamma undrade om den text som hon hade till John Blund var rätt. Jag har hittat följande text på webben men de är ju titelmelodin till barnprogrammet. Den här texten sjung alltid min mamma för mig när jag skulle till att somna och nu när mamma har blivit mormor sjunger hon den för min gudson Eric. Om det är någon som har mer textrader till vaggvisan meddela mig då. Tack på förhand. Vaggvisa med John Blund John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen var liten gosse var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. Signaturmelodin till barnprogrammet. Titta, kom och titta kom sätt er här omkring. Det dröjer säkert ännu en stund innan sömnen kommer med John Blund han vill visa oss någonting. Sedan, genast sedan när sagan tagit slut. Då lovar vi att sova så sött efter dagen är man ganska trött men först tar John Blund med oss ut. Läggdags, det är läggdags för klockan slagit sju. Vi träffas säkert åter en dag då vi roar oss ige...
Läs mer