Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! I tisdag skulle jag träna men efter att jag hade jobbat färdig kände jag hur ont i trampdynorna jag hade så det blev ingen träning. Jag får erkänna att jag blev lite sur på mig själv för at jag inte kunde träna men i dag tordag kom jag i väg. I dag har jag även börjat bokföra hur långt jag kommer när jag springer för att se om jag utvecklas eller inte.  Det mest possitiva med dagens träning var att jag verkligen sprang i åtta minuter och inte i sju som der blev i måndags. Så därför ger jag mig en stor klapp på axel över hur bra jag var idag. 

Tjaba! I dag skulle jag springa i hela 8 minuter men det som skulle bli så bra blev inte så. Det började med att jag inte gick till mitt vanliga Nordic Wellness gym utan valde ett annat i Kungsbacka eftersom jag hade ett ärende i närheten av denna.  Dean var löpmaskinen inte den samma modell som den som jag använder på det andra stället. Sedan upplevde jag att själva löpbandet var smalare men det kan också vara en vanesak. Displayen var helt annorlunda an den som jag hittentills har använt. Den idag såg ut  som den på bilden.  I dag hade jag som sagt siktet på att jag skulle springa i 8 minuter. Att bara värma upp i 25 minute gick bra men sedan gick något snett. Jag kunde tydligen inte räkna. Jag tänkte att 25 plus 8 blev 33 men någon stanns glömde jag av vad jag hade kommit fram till. Enligt mitt kort som jag tog med mobilen så slutade jag att gå 17.05 och nästa kort tog jag 17.12. Det var så som jag kom fram till att jag bar hade sprunit i 7 minute och inte 8 som jag tr...

Tjaba! Det gick inte så bra för mig att träna i dag. Jag tror att det berodde på att jag var hungrig och för att vara mindre hungrig innan träningen stoppade jag i mig både chokladdoppade hasselnötter och några nävar med chips. När jag sedan stod på löpbandet och kände mig allmänt trög samt att jag just då ångrade jag att jag hade ätit det som jag hade ätit bara för att lunchen inte tilltalade mig i dag igen. I går var den rikigt god med det var då det.  Att tänka på att utmana sig själv och springa en mnut till var inte att tänka på så därför kändes det bra att träna medans resultatet av träningen var mindre bra. Just nu har jag också svårt få grep om verkligheten som säger att jag kommer att springa 21 km nästa år. Jag vet att jag inte kommer att spinga hela tiden men ändå.

Tjaba! Ytterliggare en dag på löpbandet men inte går det lättare att springa för det. Jag tror att det berodde på att i dag åt jag inte så mycket lunch för jag gillade inte det som serverades. Borde ha ansträngt mig för att hitta något annat allternativ men man är lat och tar det som servera även om det inte är så gott men lite åt jag.  En annan sak som jag har kom fram till medans jag gick på löpbandet är att jag kommer att dra ner på uppvärmingen med fem minuter för att se om jag orkar springa lite längre samt att i nästa vecka försöka anstränga mig att springa i hela åtta minuter än de sju som jag springer just nu.  Jag kör en gång till med det jag gör just nu sedan så ändrar jag mitt upplägg tills nästa vecka. 

Tjaba! I dag var det återigen lite träning. Det som är kul är att det inte känns som en hel evighet att gå mina 30 minuter på löpbandet för att värma upp. Min känsla är mer av karaktären, när får jag börja springa. I dag pausade jag bara helt kort för att ta ett kort på hur långt som jag har kommit innan jag börjar att springa.  Maten vi fick till lunch var kycklingcurry inte min favorit så jag åt inte så mycket mat. Det var kanske detta som gjorde att det var tungt att spinga, så några tio minuter som jag hade siktat in mig på att genomföra i dag blev bara sju. Det kan ha berott på att jag bara tog en micropaus innan jag sprang till skillnad mot de andra gångerna då var pausen lite längre. I går när allt var så lätt hade jag en ledig dag alltså inte jobbat hela dagen innan träningen. Så det är kanske det som är skillanden mellan i dag och i går. Själv tror jag att det är maten. Skulle ha tagit någon smörgås eller något liknande som kompliment. 

Tjaba! I dag körde jag på som vanligt med att värma upp på löpbande i 30 minuter. Efter att ha gått mina 30 minuter pausade jag ett kort med mobilen för att se hur långt jag kommit. Anledningen till kortet är att jag skriver upp i min träningskalender hur långt jag har kommit samt lite annat smått och gott. Allt för att kunna följa min utveckling om det nu blir någon skillnad.  I dag kunde jag springa i 7 minuter och det kändes lätt att göra det också. Så bra att jag kunde ha fortsatt fram till de 10 minuterna som jag hade satt upp som mål. Men vid närmare eftertanke hejdade jag mig för att inte tappa sugen på allt som min träning bidrar med just nu. Min känsla i kroppen är att det är roligt att träna och jag föröker komma dit två gånger per vecka. Jag gör som jag tycker är bäst för mig själv utan att ta hjälp av någon annan som skall tycka till om hur jag skall göra. På mitt sätt just nu är motivationen hög för att kunna tänka mig att springa Göteborgsvarvet 2025. Jag kämpar på me...

Tjaba! Nu har jag haft en ofrivillig paus från min löpträning eftersom jag har varit uppbokad på en massa annat men idag så tränade jag ingen. Det är lika farsinerande at det finns en del som springer så fort medans jag kämpar på med min promenad. Men i dag såg jag något som gjorde mig glad. Det var nämligen en till tjej som sprang lite sakta och med myrsteg som jag. Tjoho, jag är inte ensam om att springa sakta.  Till saken hör den att nu behöver jag inte skämmas då det är en annan som har satt gränsen för hur sakta man får lov att springa men i dag sprang jag i hela 6 minuter sedan blev benen tunga. Fast det var två minuter längre än i tisdags. Så det går sakta med säkert framåt. Jag har ju tid tills i maj på mig att träna även om det känns nära inpå ändå.  Sedan kanske det inte var optimalt att vräka i sig en choklnadkaka när man kom hem men jag tänker att jag får åtminstånde inte fylla på mitt förråd igen. Bara äta det som redan finns där. Lättare sagt än gjort men ja...