Gruppträning för nybörjare

-
Tjaba!

I dag blev det en timma med gruppträning, Bodypump. När jag satt på min stepbräda för att vänta på att passet skulle börja såg jag två vilsna personer komma in i salen. Efter en trevande inledning, där de stod och dividerade med varandra om vad de skulle stå, kom de till sist fram till var i salen de skulle placera sina steepbrädor. Men eftersom de fortfarande såg lite förvirrade ut bl a över vilka grejor de skulle ha bestämde jag mig för att rycka in. Så med min hjälp fick de till slut rätt saker på plats och jag fick känna mig duktig.

Passet som sådant var okej även om jag inte hade någon skivstång på axlarna under utfalls låten då jag inte vågade belasta knät. Fast det var jobbit ändå på grund av alla repetitionerna som man gjorde. Likväl var jag glad när låten var över men när sista låten kom var det magens tur att få sin bit av träningstimmen. Där jag inte vet om jag otränad just i dag men jag upplevde låten som tyngre än de andra gångerna som jag har kört.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

John Blund den lille med paraplyen, sångtexter

-
Bild
Tjaba! Troligen är det här hela textmaterialet jag hittar med John Blund sånger. John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen. Var liten pojke var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. I paraplyet han gömmer drömmar, en saga ut ur dess inre strömmar. När du har somnat och sover gott, John Blund dig visar sitt sagoslott. Av diamanter ska slottet vara, en liten prins och prinsessa rara bor däruti och en liten fe som är det vackraste man kan se. För att få se det du måste lova att hela natten så snällt sova. Och hela dagen mot mor och far vara lydig och snäll och rar. Tack för materialet ovan.  http://kaela.bloggplatsen.se/2008/02/08/499867-john-blund-den-lille-med-paraplyen/   Lille John Blund med sitt paraply Han får den ljusa dagen att fly När du ska sova och vi oss lagt Kommer den lille och håller vakt Han sitter på sängen Och nynnar refrängen Och för oss till drömmarnas land Nu ska vi sova Vila en stund Sjunger så
Läs mer

Games ot thrones släktträd

-
Bild
Tjaba! Jag började i fredags med tre avsnitt för att därefter köra ett sju avsnitts marathon av tvserien som man nu kan följa på onsdagar SVT 1 eller om det var den andra kanalen. Själv hade jag fått mina avsnitt av en jobbarkompis så det var bara att ösa på med avsnitt efter avsnitt. Det enda problem som jag hade med detta var att jag saknade den svenska texten då det var svårt att höra vad de sa. Jag gillar när de prata brittisk engelska jämfört mot amerikansk engelska då skillnaden är att de talar tydligare engelska när de är från England kontra USA. Men detta problem löser jag genom SVT play eller spela in avsnitt för avsnitt med den svenska textningen. Eftersom jag vet hur det slutar behöver jag inte sitta och vänta vecka efter vecka för att få reda på hur det hela slutar. Bilden nedanför visar hur alla personer hänger ihop.
Läs mer