Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! I dag har jag varit på mitt första YinYoga pass ihop med min jobbarkompis. Det som var jobbigast var att min rygg inte var så vig. Speciellt var det en övning där jag skulle ha mina ben utsträckta i ett V. Sedan skulle man luta sig ner i mellan benen och det var då var det som ryggen sa STOPP nu går det inte att komma ner i mellan dina ben. Så så vig var jag inte när det gällde den övningen.  Passet som är nittiominuter kändes inte så långt när man bara är van att köra som varar i fyrtifem minuter. Troligen så kan det bero på att i detta pass är man inte så fyskiskt activ som man är på spinningen så det är nog skillnaden. För om det hade varit ett spinningpass som hade vait så långt hade jag nog inte varit så pigg i kroppen.  Jag får se hur kroppen känns i morgon. Stel eller pigg är frågan som skall besvaras. 

Tjaba! I dag tränade jag spinning igen men jag höll på att missa mitt pass eftersom jag stannade kvar på jobbet för att prata med en jobbarkompis lite för länge. Så kan det gå när man träffas för sällan.  Det har inte blivit så mycket träning på sistonde eftersom jag har haft tio veckors semester men nu skall jag börja igen. Jag har också anmält mig till en YinYoga kurs som startar nu på tisdag. Under tio tillfällen skall jag träna YinYoga under hösten och då tillsammans med en annan jobbarkompis. Det skall bli kul.  Annars så kan man alltid se på den fina himmlen som vi har ibland om man behöver lite lugn och ro i själen. 

Tjaba! Nu när skolor och arbetsplater har öppnat igen efter semestrarna är det läge för lite shopping. Det är inte mycket som jag handlat men just nu är det en go t-shirt från Stadium och det blev en   SOC  W Premium Tee. Jag kan verkligen rekomendera den. Tråkigt att den bara finns i tre färger. Svart, vit och denna lavendelfärgade som jag köpte.  För mig som inte är så lång (160 cm) tycker att längden är perfekt för i många fall är en T.shirt lite för lång för mig och då tycker jag att jag ser konstig ut. Så med bra passform känner jag mig också fin men som sagt var så vill jag ha fler färger att välja på. Men det är väl så att när man väl har hittat något som man trivs i så gäller det att köpta flera och om det finns fler färger all välja mellan.  

Tjaba! I dag tog vi en ny cykeltur för att få en bättre kondis fram tills vi åker på husbilssemester om ca tre veckor. Vi cyklade bara från min pojkvänshus upp till stora vägen och tillbaka en liten annan väg. Det blev ca en mil men vi måste börja någonstans sa min pojkvän. Jag tycker fortfarande att spinning är roligare än att cykla på en landsväg men jag får nog bara gilla läget som det är just nu. 

Tjaba! Min första längre cykeltur på min nya cykel gick till ett ställe vid Glommen som heter  Thuresson  och säljer både kött och våfflor.  Eftersom vi har ett litet sommarställe som vi delar med min pojkväns mamma i Falkenberg och på Skreastrand så är det ändå en bit att cykla än om vi cyklade från Kungsbacka där jag bor. Enkel väg från Skreastrand är ca 15 km men på cykelbarna eller väg så det var inte så jobbigt att komma dit.  Redan veckan före så var vi där men då tog vi bilen. Då åt jag en våffla med skagenröra och min pojkvän tog en med kycklling och curry. Det var så mycket skagenröra så att en tredjedel hade räckt. Min pojkvän tyckte att det var lagom det han fick men jag tyckte att min våffla fick för mycket röra på sig. Jag blev helt enkelt äcklad av all mat samtidigt som jag skämdes för att jag inte åt upp all röra. Vi sa båda två att om vi kommer tillbaka så skall vi ta en våffla med sylt och grädde istället vilket vi mer eller mer gjorde nu när vi cykl...

Tjaba! Eftersom jag fylle 50 år i augusti har jag önskat mig en ny cykel vilket jag nu har köpt. Det blev en Lapierre Sharper 2.0 W Disk (S) och den är vit. Eftersom jag är lite kort bara 160 cm i struplästen blev denna cykeln perfekt eftersom den är kortare från hjul till hjul samt lägre från sadeln och nedåt än vanliga standadcyklar är. Ramkonstruktionen är alltså mindre och så här säger de om detta på deras egna hemsida. Ramstorlek: S mall (38 cm) Passar ca 155-165 cm långa personer. Medium (42 cm) Passar ca 163-175 cm Large (46 cm) Passar ca 173-185 cm Från att alltid haft fotbroms har jag nu bara skivbromsar och 24 växlar mot de tre som jag mer eller mindre alltid har haft. Just nu gäller det att lära sig att använda alla växlar "rätt" men det kommer väl med tiden. Att sedan gå från fotbroms till att bromsa med hjälp av handbromsar ställer till det i min hjärna ibland. Eftersom jag undrar varför det inte händer något när jag fotbromsar som jag alltid har gjort. Det är vä...

Tjaba! Det fick bli ett par nya spinningskor från Shimano. Anledningen till att jag inte kunde ha kvar de gammla var att de var sönder. Det var själva sulan som hade lossnat från underlaget eller hur jag nu skall beskriva det. Hur som helst nu men ny har jag köpt nya i alla fall och de kostade 1219 kroner inkl. SPD clips. Jag har redan provat dem på ett spinningpass men det kändes så där.  Jag hade fått clipsen monterade för långt fram så de kändes som om jag trampade enbart med hjälp av tårna när jag är van att hela foten gör jobbet.  Nu har jag flyttat bak clipsen och anledningen till att de kom för långt fram från första början var att min pojkvän jämförde de nya skorna mot de gammla för att clipsen skulle komma på samma plats. Det som gick fel var att de nya skorna var en storlek större. Anledningen är att Shimano har små storlekar och att 38 kändes så trång över tån att jag inte skulle tycka det var skönt att träna när tåna inte får plats i skon så nu har jag 39 i skostor...