Stretch och bilder

-
Tjaba!

Det var länge sedan som jag satt på en spinningsadel för att köra ett pass men i dag var jag på plats igen. I dag hade instruktören skapat ett uthållighetspass men jag var inte alls med på noterna så det blev nog inte den bästa träningen som jag har gjort. Det bästa med passet var stretchen då jag fick sträcka ut min trötta rygg. När vi gjorde den sista stretchövningen, som innebar att huvudet hängde ner mot marken för att därefter resa sig upp kota för kota, small det till i hela ryggen och nacken. Det var lite skrämmande faktiskt men jag hade nog någon slags låsning i ryggen som låstes upp i och med denna stretchövning. Riktigt bra för min del alltså.

Till sist vill jag ger er en bild från den läxa som jag hade i fotokursen. Läxan bestod av att fånga rörelse och i den här bilden är det bilars bak- och framljus som är fångade på bilden då dessa är i rörelse. Jag har också trixat med kamerans inställningar för att få fram en sådan här effekt.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

John Blund den lille med paraplyen, sångtexter

-
Bild
Tjaba! Troligen är det här hela textmaterialet jag hittar med John Blund sånger. John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen. Var liten pojke var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. I paraplyet han gömmer drömmar, en saga ut ur dess inre strömmar. När du har somnat och sover gott, John Blund dig visar sitt sagoslott. Av diamanter ska slottet vara, en liten prins och prinsessa rara bor däruti och en liten fe som är det vackraste man kan se. För att få se det du måste lova att hela natten så snällt sova. Och hela dagen mot mor och far vara lydig och snäll och rar. Tack för materialet ovan.  http://kaela.bloggplatsen.se/2008/02/08/499867-john-blund-den-lille-med-paraplyen/   Lille John Blund med sitt paraply Han får den ljusa dagen att fly När du ska sova och vi oss lagt Kommer den lille och håller vakt Han sitter på sängen Och nynnar refrängen Och för oss till drömmarnas land Nu ska vi sova Vila en stund Sjunger så
Läs mer

Games ot thrones släktträd

-
Bild
Tjaba! Jag började i fredags med tre avsnitt för att därefter köra ett sju avsnitts marathon av tvserien som man nu kan följa på onsdagar SVT 1 eller om det var den andra kanalen. Själv hade jag fått mina avsnitt av en jobbarkompis så det var bara att ösa på med avsnitt efter avsnitt. Det enda problem som jag hade med detta var att jag saknade den svenska texten då det var svårt att höra vad de sa. Jag gillar när de prata brittisk engelska jämfört mot amerikansk engelska då skillnaden är att de talar tydligare engelska när de är från England kontra USA. Men detta problem löser jag genom SVT play eller spela in avsnitt för avsnitt med den svenska textningen. Eftersom jag vet hur det slutar behöver jag inte sitta och vänta vecka efter vecka för att få reda på hur det hela slutar. Bilden nedanför visar hur alla personer hänger ihop.
Läs mer