Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Här kommer några bilder som jag tog i söndags efter att jag hade fotograferat gräsbrandens förstörelse. De får mig att längta till våren.

Tjaba! I går brann det i lite björkris som sedan blev till en gräsbrand som brandkåren fick komma och släcka. Så kan det gå när vinden vänder och man inte tänker sig för både en och två gånger.   Stigen skulle vara en naturlig brandgata med det blev en tydlig linje över vad en brand kan göra när den är på det humöret.

Tjaba! Har nu kämpat mig igenom ett tvåtimmars pass med spinning till förmån för barncancerfonden vikamparforlivet tillsammans med ett gäng från mitt jobb. Mitt jobb hade köpt/hyrt två spinning cyklar som vi skulle bemanna i tolv timmar. Från klockan 07.00 till klockan 19.00. Med lite hjälp av mig och de flesta andra från jobbet som också cyklade två timmar fick vi nästan i hop det. Vi hade två hjältar som körde fyra respektive tre timmar men inte i rad de för de fick en timmas rast mellan passen i bland. Så de är nog tröttare än jag. Den första timmen körde jag ett RPM pass för instruktörerna Jimmy och Annika. Under detta passet hade jag lite svårt att förstå vad man skulle tänka på under passet för maximera sin träning. Jag tro att det beror en hel del på att jag inte förstår instruktörernas signaler samt att detta pass är nytt för mig. Jag känner också att jag har skrivit väldigt ofta på sista tiden om att ett passet är nytt för mig. Så har det varit då jag har provat på nya ...

Tjaba! I dag har jag kört 45 minuter spinning som en uppladdning inför morgondagens två timmars spinning för barncancerfonden. Dagens pass var okej men jag måste ta i lite mer då jag tror att jag feg kör för mycket ibland. Låtarna under passet var från 70-talet så det var vad man brukar kalla gamla godingar.

Tjaba! Dagens citat står min systerson (han är 5 år) för då han i går sa: "Moster Marie du är en bästis" . Det är då ens hjärta smälter. När jag sedan säger att jag är hans bästis svarar han, " men jag sa ju det " .   Här är ytterligare ett citat från honom. Systerson

Tjaba! I går var jag och min pappa och såg på hockey. Den match som vi såg var den mellan Frölunda Indians och Luleå. Då det stod 1-2 i matcher så Frölunda var tvungna att vinna för att ha en större chans att gå vidare i slutspelet. I den andra sudden death perioden blev det till sist 4-3 till Frölunda. Jag tyckte det var roligt att gå på en hockeymatch men det är svårt att säga exakt vad jag tyckte om matchen då jag tycker att jag är påverkad av de tre personerna som satt bakom mig och kommenterade matchen hela tiden. Så det är extra svårt att förstå vad som är min egentliga åsikt om matchen. För det kan ju vara så att mitt undermedvetna jag spelar in i de åsikter som jag kan ha. P.s. Jag gillade att Frölunda vann till sist. D.s.

Tjaba! I går var jag och tränade Functional Moves och var efter passet både trött och hade mjölksyra i benen. Under själva passet undrade jag vad jag gjorde där då det kändes som om det hade kommit till en hel del hopp moment som jag inte hade gjort tidigare. Jag vet inte om det beror på att vi hade en annan instruktör igår eller om det var så att jag bara hade gömt bort vad jag gjorde förra gången. Förra lördagen var jag sjuk så det var två veckor sedan som jag tränade detta passet senast. Så det är kanske det som är problemet det har gott för lång tid sedan jag tränade senaste gången.

Tjaba! Fredag igen och ett nytt spinningpass.Vad mer kan jag säga då jag är helt tom på idéer om hur jag vill beskriva passet så det blir inget mer än de här få raderna. I morgon står Functional Moves på schemat så jag hoppas kunna berätta mera om det passet än dagens spinning.

Tjaba! Då har man anmält sig för ett nytt volontärs uppdrag denna gången är det EM i fotboll för damer som står på schemat så nu är det bara att hoppas att man blir godkänd denna gången också. Jag kan tycka att jag har hög chans att få jobbet då jag nu har skaffat mig ännu mer erfarenhet av volontärs jobb, men det är alltid någon som har mer erfarenhet än jag. Visserligen så jobbar jag under perioden men jag tror att de inte spelar i Göteborg varje dag. Efter en kommentar från min mamma vill jag förtydliga att mitt nya volontärsuppdrag gäller nu i sommar alltså 2013.

Tjaba! Med den här drinken vann jag drinktävlingen på jobbet. Har nu två segrar på rad med jag siktar mot en trippel. Temat är då körsbär. Vinsten blev återigen ett presentkort på Steinbrenner och Nyberg. Jag kan också tillägga att förra månaden köpte 9 st min drink men detta är delat med antal gästnätter så i verkligheten kan det ha varit flera som har köpt den. syrlig-applendrink   Med denna drink vann jag förra månadens drinktävling i fall någon har missat detta.

Tjaba! Orkidén är en fina blomma speciellt när den blommar. Just nu har jag sju stycken och av dem blommar fyra. Ytterligare en har knoppar som inte har slagit ut och två stycken har inga blomsterstänglar överhuvudtaget. Av dessa sju stoltserar en blomma med två blomsterstänglar varav en stängel har blommande blommor medan den andra bara har knoppar.  Denna blomman har två blomstänglar.

Tjaba! Har nyss avverkat ett nytt Indoor Walking pass och anser mig nu har fått kläm på hur det hela fungerar. Till nästa gång skall jag också fixa med motståndet så att det blir bättre. När man är nybörjare på ett pass i ordet rätta bemärkelse så tar det ett tag att fatta allt och jag kan nu relatera på ett helt annat sätt hur det är att vara novisen på träningspasset.

Tjaba! I dag har jag tränat bodypump igen vilket jag inte har gjort på länge då de har bytt mitt lördagspass mot söndag i stället. Det är därför som jag nu tränar Functional Moves i stället på lördagar. Passet i dag var kul med jobbit i slutet men nu är det över och jag kan vila ett tag. I fredags då jag och min friidrottsintresserade pappa var och så på EM tävlingarna i Scandinavium konstaterade jag att det var 40 trappsteg upp till rad 29 där vi satt räknat från rad 8. Så med lite tempo uppför kunde man bli lite andfådd om man ville göra ett träningsmoment av det hela. 

Tjaba! Så här ser mixed zone ut Då var min tid som volontär slut för denna gången men innan den tog slut på riktigt fick jag än en gång jobba i mixed zone och se alla svenskarna som gick för bi bl a Emma Green-Tregaro, Ebba Ljungmark, Michael Torneus, det svenska damstaffet laget på 4*400 meter med bl a Moa Hjelmer liksom det manliga staffetlaget på samma distans där bl a Johan Wissman sprang  i. Alla dessa människor kunde jag se p g a av mitt jobb i mixed zone. Jag såg även många av de utländska deltagarna med då de är okända för mig kan jag bara namn ge några få bl a stavhopparna Björn Otto från Tyskland och fransmannen Renaud Lavillenie. Den sista dagen var jag så trött men jag fick ändå uppleva stämningen i Scandinavium som var under damernas höjdhopp och herrarnas längdhopp. Mitt jobb i mixed zone gjorde att jag såg tävlingarna på en tv skärm i Scandinaviums källare men man hörde även dit ner när publiken skrek på läktaren eller när löparna sprang på banorna. Eftersom ...

Tjaba! I dag har jag fått göra några nya saker då det i volontärcentrat har lugnat ner sig. Delvis beroende på att inga biljetter delades ut till dagens tävlingar, inga vatten flaskor finns kvar att hämta och inga behöver byta kläder eller hämta ut om de inte har fått några. En lugn dag alltså. Det var därför som jag mellan klockan 10-11 skulle stå ute på EM torget och visa folket rätt väg. Sedan hade jag lunch eftersom jag skulle i väg på nytt uppdrag. Detta jobb innebar att jag skulle få jobba i mixed zone med att plocka bort transpondrar som satt bakom nummerlapparna i en liten plastficka på löparna. För att kunna göra detta jobb var jag tvungen att uppgradera min ackreditering med ytterligare en siffra så nu kommer jag in i ett område som var en förbjuden zon för mig tidigare. I stället för att fixa ackrediteringslappen med en till siffra fick jag en ny bricka med enbart den nya siffran. På den nya brickan stod det även att jag hade en uppgraderad bricka. Kul att man kan stiga ...

Tjaba! Som jag tidigare skrev så kunde man få gratisbiljetter till fredagens kvällspass. Vilket gjorde att jag och min friidrotts intresserade pappa gick och såg på tävlingarna. Då man är van att se tävlingarna på tv och på så sätt få allt serverat i form av resultat. Blir man helt snurrig i huvudet då man ville titta på precis allt men samtidigt ha stenkoll på vad folk gör och inte gör. Men det är ju därför som man från arrangörernas sida har tagit fram den där appen för tävlingarna för att man inte skall missa något. Jag laddade ner appen under tävlingskvällen så jag hade inte tid att se vad den exakt innehåller eftersom jag var mer fokuserad på att följa tävlingarna än att pilla lite med min telefon.   Andra volontärer som jobbar fast på innerplan.

Tjaba! I dag har jag återigen varit på min plats i volontärcentrat och hjälpt till.  Redan klockan 07.00 började folk att fråga efter vad kaffet finns och mitt svar fick bli att jag inte visste detta då det är svenskamässans personal som sköter hanteringen om kaffets vara eller inte vara på anvisad plats. Här är min arbetsplats. Mitt andra men största jobbet idag vara att dela ut gratis biljetter till kvällspasset men med lite övertalning om att de kan ge de till sin granne som är kattvakt eller den som sköter om blommorna när man är borta. Lyckades jag bli av med en hel del av biljetterna. Från början skulle man bara få två stycken per volontär med då fredagen hade kommit en bit in på sen förmiddag fick jag ge ut så många som man ville ha. Eller om man skulle hård dra det lite, man måste kunna fylla upp platsen som biljetten anvisar. Matsalen för volontärerna sedd från min arbetsplats.