Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! I tisdags var det dax för en ny termin med YinYoga med min arbetskompis. Vi var sju stycken kvar sedan förra terminen men också fyra nya. Det finns inte så mycket att säga om detta passet förutom att jag hade på mig mina nya träningsbyxor som egentligen är överdragsbyxor för sådana som gillar att springa eller inte. När jag skulle leta upp en bild från Stadiums hemsida, så att ni kan se mina nya träningssbyxor. Så går det inte att komma in på hemsidan pga något med det tekniska. Tur att man kan handla med kontanter på några ställen.  I dag, torsdag, tränade jag spinning så nu har jag lyckas med att träna två gånger denna veckan så det är bra. Nästa vecka får jag massage på torsdagen så då blir det bara en gång. Men all träning är bra om den görs. För en gång är bättre än igen.

Tjaba! I dag var det ett lunchpass med IndoorWalking som gällde. Det var ett tag sedan som jag tränade detta pass men i dag var det dax igen. Eftersom jag har varit förkyld så var det tungt att träna men en del kan bero på att jag var seg i kroppen redan på morgonen. Jag ville vara sitta kvar i soffan och mysa så att jag kom i väg är en bonus i sig själv.  Själva passet var inte någon höjdare sett till vad jag egentligen presterade men som sagt jag var där och gjorde det jag skulle men så mycket mer var det alltså inte. Det är därför jag ger mig själv knappt godkänt men så får det bli i idag Trevlig jul🎅🎅🎅

Tjaba! I dag var det den sista gången för YinYoga för den här terminen. Vi var några som stannade kvar för att prata lite och dircka te eftersåt med inströktören. Det vi kom fram till var att vi åtta som satt där vill gäran vara med och träna nästa termin också. Inströktören sa att det behövs sju stycken för att kunna ha en kurs nästa år. Så eftersom vi var tillräckligt många redan så behövs det bara lite praktiska saker så som kurs anmälan och fixa med inbetaltningar men i slutet av januari 2024 bör jag vara igång igen med yinyogan.  Så nu är det bara att vänta tills att nästa åt kommer med ny träningslust. 

Tjaba! I dag har jag tränat activiospinning igen. Jag har ju sänkt min maxpuls som jag har till 184 men jag skall nog höja den ett snäpp för jag tycker att jag ligger för lågt eller så är jag bara så bra just nu att det är lätt för mig att komma upp i puls.  Det kan också vara att jag hade en bra dagsform just idag eftersom jag har suttit i Teams möte i två dagar och så speciellt utmattad fysiskt blir man inte av att sitta i soffan hela tiden. Då är det värre med mitt huvud. Speciellt när mötet handlade om försäkringar som man har via kollektivavtalet.  Hur som helst är jag nöjd med min insats på träningen i dag och jag hoppas på en lika bra gång när jag skall träna nästa gång som inte blir nästa torsdag eftersom jag då får massage. 

Tjaba! Nu har jag tränat yinyoga igen. Min kompis som jag berrkat träna i hop med var sjuk denna gången med. Det var tydligen några andra också för vi var bara sex personer denna gång. Jag vet inte om det blir någon förändring i min kropp förutom att jag kände mig rörligare vid ett tillfälle när jag skulle sätta i dammsugarkabeln i väggen på jobbet men det är den ända förändigen som jag har märkt av.  Till våren skall det starta upp en ny kurs och då skall jag och min kompis anmäla oss. Sedan får vi hoppas att vi kan få plats.  Nu är det kallt ute. Termometern säger sju minusgrader så kylan har slagit till men det har även kommit lite snö. Hoppas att det är snö på julafton. 

Tjaba!  I dag gick det så lätt att träna spinning och jag körde även med ett pulsband. Jag vet inte riktigt varför det gick så bra men det gjorde bara det. Passet hade jag kört innan alltså samma musik och samma upplägg på om det var brant backe ellet en raksträcka med mycket fart. Hur som helst bra kändes det att träna i dag.

Tjaba! Efter att jag har varit sjuk har även instuktären varit det men denna veckan har jag både tränat yoga och spinning. En effekt av yogan är att det känns som om jag har blivit lite vigare. Detta upptäckte jag när jag skulle böja mig ner för att sätta i dammsugarsladden i väggen. När jag börjde mig ner tog det inte emot utan jag upplevde hela rörelsen som mycke smidigare än tidigare. Jag hoppas och tror att det verkligen är som om det fanns något som man kunde mäta smidigheten före och efter.  Jag gjorde nya yoga rörelser i tisdags bla så sträckte jag ut höftpartiet och det var förhoppningsvis denna röreslsen som bidrog till den ökande rörligheten i kroppen.  I dag torsdag tränade jag spinning igen. Jag vet att jag har varit sjuk men även haft andra åtagande som har gjort att mitt mål med att träna två gånger i veckan under höstterminen inte har kunna uppfyllas så många gånger har i alla fall denna veckan blivit verklighet. Så hurra till mig själv för att åstakommit detta....