Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Att bli sjuk är inte roligt, speciellt nu när jag går på YinYoga varje tisdag. Det som hände mig var att jag hade en ihållande hosta som inte ville ge med sig men tur i oturen så blev läraren också sjuk när jag var frisk nog att gå igen. Så nu hoppas jag att inget händer så att jag kan vara med igen. 

Tjaba! I dag var det en träningsdag när jag körde ett spinningpass. För det första var själva ratten som man använder för att öka eller minska motståndet trögt att det knappt gick att vrida på motsånd. Sedan hade de satt en ny sadel på cykeln som var stenhård. Fick ont i backen nästan med en gång. Så sammantaget var det inte mycket som fungerade tyckte jag så det var nog därför som jag åt upp en hel chokladkaka när jag kom hem.  Så i dag var inte spinning något som jag gillade.

Tjaba! Idag var det gång nummer två som jag var med på ett Yinyoga pass. Jag kom lite stressad till träningen men det var bara för att jag var tvungen att åka hem till min lägenhet först för att byta om till träningskläder men jag hade ändå tio minuter tillgodo innan passet skulle börja.  Efter förra gången kände jag ett tryck över bröstet samt att någon stoppade sina fingrar vid bröstbenen och drog isär hela bröstkorgen. Det var inte en gång utan flera gånger som jag kände detta i samband med att jag skulle sov den kvällen.  Nu så här efter gång nummer två är det mer ena skinkan som är lite öm men direkt efter passet så kändes hela ryggen som om jag har häft värsta träningspasset för just ryggen. Vi får se hur min kropp känns i morgon. 

Tjaba! I dag har jag varit på mitt första YinYoga pass ihop med min jobbarkompis. Det som var jobbigast var att min rygg inte var så vig. Speciellt var det en övning där jag skulle ha mina ben utsträckta i ett V. Sedan skulle man luta sig ner i mellan benen och det var då var det som ryggen sa STOPP nu går det inte att komma ner i mellan dina ben. Så så vig var jag inte när det gällde den övningen.  Passet som är nittiominuter kändes inte så långt när man bara är van att köra som varar i fyrtifem minuter. Troligen så kan det bero på att i detta pass är man inte så fyskiskt activ som man är på spinningen så det är nog skillnaden. För om det hade varit ett spinningpass som hade vait så långt hade jag nog inte varit så pigg i kroppen.  Jag får se hur kroppen känns i morgon. Stel eller pigg är frågan som skall besvaras. 

Tjaba! I dag tränade jag spinning igen men jag höll på att missa mitt pass eftersom jag stannade kvar på jobbet för att prata med en jobbarkompis lite för länge. Så kan det gå när man träffas för sällan.  Det har inte blivit så mycket träning på sistonde eftersom jag har haft tio veckors semester men nu skall jag börja igen. Jag har också anmält mig till en YinYoga kurs som startar nu på tisdag. Under tio tillfällen skall jag träna YinYoga under hösten och då tillsammans med en annan jobbarkompis. Det skall bli kul.  Annars så kan man alltid se på den fina himmlen som vi har ibland om man behöver lite lugn och ro i själen. 

Tjaba! Nu när skolor och arbetsplater har öppnat igen efter semestrarna är det läge för lite shopping. Det är inte mycket som jag handlat men just nu är det en go t-shirt från Stadium och det blev en   SOC  W Premium Tee. Jag kan verkligen rekomendera den. Tråkigt att den bara finns i tre färger. Svart, vit och denna lavendelfärgade som jag köpte.  För mig som inte är så lång (160 cm) tycker att längden är perfekt för i många fall är en T.shirt lite för lång för mig och då tycker jag att jag ser konstig ut. Så med bra passform känner jag mig också fin men som sagt var så vill jag ha fler färger att välja på. Men det är väl så att när man väl har hittat något som man trivs i så gäller det att köpta flera och om det finns fler färger all välja mellan.  

Tjaba! I dag tog vi en ny cykeltur för att få en bättre kondis fram tills vi åker på husbilssemester om ca tre veckor. Vi cyklade bara från min pojkvänshus upp till stora vägen och tillbaka en liten annan väg. Det blev ca en mil men vi måste börja någonstans sa min pojkvän. Jag tycker fortfarande att spinning är roligare än att cykla på en landsväg men jag får nog bara gilla läget som det är just nu.