Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Nu är det ett tag sedan jag har tränat men det beror på att jag har gjort en magoperation, hysterektomi. Därefter har det varit semester och väldigt mycket jobb efter det. Jag har tränat en gång innan och då har jag kört mitt program som jag har fått av min fd PT. Min "gammal" PT har slutat så nu letar jag efter en nummer tre som kan hjälpa mig. Den som kommer bli min nya PT skall få göra ett program som hjälper mig att träna upp min magmuskler som inte är så starka längre efter operationen. Idag körde jag ett pass med spinning och det gick väldigt bra men jag körde utan pulsklockan. Jag tyckte att jag kämpade på bra utan att det var för betungande och för lätt motstånd. Efter passet så sved det inte i operationssåret som det kan göra ibland eller att det kändes konstigt på något annat vis. Jag har även varit på massage två gånger utan att det har känt som om jag vill gå därifrån då det tidigare har varit svårt att ligga på magen eftersom det trycker där jag inte...

Tjaba! I måndags så tränade jag spinning och det gick bra men det som var sämre var att de hade bytt sadlarna på de cyklarna som är på den raden som jag gillar att välja en cykel på. Jag är ju en vane människa så därför väljer man helst samma cykel om den inte redan är upptagen. Skulle man hamna på "fel" rad eller bara få "fel" cykel även om raden är rätt så blir i alla fall jag lite förvirrad. Så när passet var slut och när dagen led mot sitt slut kände jag att det obehaget efter den nya sadeln hade förvärras. Nu var det inte bara träsmak i baken som jag kände ut av utan det gjorde även ont på lite mer ställen speciellt mellan benen. Så det är bara att konstatera att de nya sadlarna är inget för mig. Det var då en lättnad att jag i fredags körde Indoor Walking i stället. Här står man upp och därför är det ingen risk för träsmak i baken i alla fall. Att jag har ju tränat två gången i denna vecka är något positivt i alla fall. I fall man inte vill ligga i va...

Tjaba! När man har fått till två träningstillfällen på en vecka kan man vara nöjd tycker jag. I alla fall var jag det i några sekunder tills jag stukade foten när jag var ute på en promenad. Sedan var den dagen och resten av veckan förstörd. Inte blev det så mycket bättre att jag kort därefter blev både förkyld och fick feber. Tja så kan det gå när man tycker att allt går ens väg.

Tjaba! Idag har jag gått två promenader då den ena var ca en timma lång och den andra ca tjugo minuter. Den sist nämnda var till mataffären men dit är det inte så långt men det räcke eftersom jag redan hade gått innan. Alternativet hade varit att tagit bilen men det gjorde jag inte så jag fick motion och var miljövänlig på samma gång.

Tjaba! I bland blir det inte som man hade tänkt sig. Jag trodde att träningen idag skulle gå bra men det gick den inte. Anledningen till detta är att jag fick en känsla av att det var svårt att andas då det kändes som om jag andades in kall luft i mina lungor även om passet var inomhus. Så därför blev de sista tio minuterna av passet inte så bra men nu är det över så får vi se hur jag känner mig i morgon. Först då beslutar jag om jag skall träna lite då med.

Tjaba! Idag fick det bli lite träning i gymmet igen. Trots att det var många som också tränade när jag var där kändes det inte så trångt eller så var det att jag var på plats först och sedan fick de andra rätta sig efter mig. Ta plats var svårt när man var ny på det här med gymträningen men nu är det lättare att ta plats. Det var två övningar som jag inte kunde göra på grund av att andra använde de maskiner som jag hade tänkt använda men det fick gå ändå. Bättre tur nästa gång hoppas jag.

Tjaba! Då var det dax för att träna igen efter alla julledigheter osv. Lyckas till sist få tag i min PT då våra mejl inte ha gått fram till varandra. Det jag får reda på då är att hon skall sluta så nu skall jag leta upp en ny PT igen. Jag som just hade fått ett bra förtroende för henne igen eftersom hon hade slarvar bort min bokning samt dubbelbokat eller inte fått mitt mejl. Så det är kanske bra att låta någon annan få chansen istället. Så nu är det bara att hoppas på att det går bättre denna gången. Då träningen med PT verkar vara besvärligt så går det bättre med att boka klassen om man är ute i minst en vecka i förväg. Det är nu alla träningskort skall börja användas som de fick i julas samt att nyårslöften skall infrias. Kvar i mars är vi trogna satar och borta är de andra nybörjarna med påföljd att det finns lediga platser på passen igen. Hurra