Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Inget mot min nya PT men det kommer att kännas skönt när det här med PT är ett avslutat kapitel. Idag tränade jag igen med honom och det gick bra. Jag har även fått de övningarna som han vill att jag skall köra utskrivet på ett papper. Några nya övningar men några är kvar så som utfallssteg och rygglyft. De som har tillkommit är bålrotation med boll och utåtrotation- axel med gummiband med handtag. Plankan är ju en gammal klassiker som också är med där tanken är att jag skall klara trettiofem sekunder innan jag får vila. Nu gäller det att träna lite själv innan nästa gång med honom.

Tjaba! Ny PT och ett nytt program så nu gäller det att se hur länge han stannar. Därför tycker jag att det är bra att jag bara har förbetalat för två gånger till sedan lägger jag ner det här med PT. Här betalar man dyra pengar för en tjänst som hela tiden ändras. Efter dagens nya pass känner jag att jag redan har fått lite lätt träningsvärk men så blir det med nya övningar. Det är bra att chocka kroppen ibland. Nu har jag konstatera att ha en PT har inte fungerat för mig eftersom att de alla slutar eller dubbelbokar sig så att det är jag som förlorar på det. Nä PT är inget som jag rekomenderar till någon just nu. Se gärna tidigare inlägg om detta under fliken PT.

Tjaba! Nu är det fredag igen och dax för spinning. Det var länge sedan som jag hade fredagsspinning och ledig helg. I dag började jag att jobba 06.00 och slutade 15.00 så det var lagom att åka hem för att sova lite innan passet skulle börja. Hade svårt att koppla av men när jag väl somnade sov jag några minuter för länge så jag kände mig lite stressad. Som tur var hade jag kolla cykeln innan så att däcken var pumpade och att den stod på utsidan av förrådet. Snabbt iväg vad det som gällde men jag var i god tid till passet ändå. På plats i träningslokalen så var det en ny instruktör som jag aldrig sett eller kör för innan. Nytt för denna höst på Nordic Wellness i Kungsbacka är att antalet klasser som är instruktörsledda är fler än på länge. De har hittat flera som är villiga att ha egna klasser vilket gör att jag har fått mer att välja på. Kan vara bra på ett sätt men just nu kör jag mer träning under eget ansvar än för en instruktör. Allt är bara men på olika vis. Jag gillar att n...

Tjaba! Nu har jag tränat i grupp igen och inte efter mitt egna program med en PT. Jag tränade spinning men utan pulsband bara för att hitta känslan av att det skall vara kul att vara där utan prestations måsten när det gäller att ha pulsklockan som riktmärke eller ett stressmoment. Kul var ledordet för träningen idag och det kändes bra när jag gick därifrån. Det är ju det som räknas. Jag siktar på att vara i sadeln igen på fredag för att köra ett nytt spinningpass.

Tjaba! Så var det dax för åter igen leta upp en ny PT efter att man bara hade träffat den förra en gång. Just nu har de en som heter Nils. Får se hur länge han stannar, bara han är kvar så att jag kan få nyttjat de två gångerna som jag har förskotts betalt för. Därefter kommer jag inte att välja att träna för någon ny PT igen. På Norcic Wellness i Kungsbacka lyckas de inte behålla sina PT så värst länge så därför anser jag att det inte är värt att lägga sina pengar på en tjänst som de inte kan erbjuda.

Tjaba! I samband med att vädret har varit så extremt har jag inte tränat då det har varit roligare att vara ute i solen och göra roligare saker än att vara inomhus för att träna. Denna veckan har jag tränat två gånger. Första gången var igår och det var mycket folk i lokalen som skulle träna liksom jag. De maskiner som jag ville använda var upptagna men såg en ledig indoor walking maskin som jag använde 45 minuter innan jag åkte hem igen. I dag fanns det plats för mig så jag kunde köra mina TRX övningar samt lite annat. Jag hoppade över några av övningarna för benen eftersom jag körde ben igår. Nu tar jag helg.

Tjaba! Idag har jag tränat efter mitt program som min PT skapade till mig för längesedan. Att jag inte har tränat regelbundet på den sista tiden är bla på att det är så varmt ute att man hellre vill vara ute än inne i en träningslokal. Tids nog kommer det mörkare tider så att man kan vara inne utan dåligt samvete men just nu vill jag ta vara på den ljusa tiden. Idag var jag både motiverad och stark men tyckte även att det var roligt att träna. Så nu hoppas jag att det håller i sig den här positiva trenden.