Tränat i värme och efter min åderbrocksoperation

Tjaba!

I dag är det minst tjugosju grader ute men jag gick ändå till gymmet. Det var ett tag sedan jag var där eftersom jag har opererat mitt ena ben för åderbrock. Eftersom det är så varm ute tänkte jag att min kropp var rätt så varm redan vilket resulterade i att jag bara hade en tiominuters uppvärmning på löpbandet. 

Mitt mål var att springa i tio minuter men det blev 3 minuter och en paus i 30 sekunder följt av ytterligare tre minuter av springande men sen tog det stopp. Tyckte ändå att det kändes lätt att springa men tanke på omständigheterna. 

Jag körde även några styrketränings övningar utan att känna av något men när hade gjorde benpressövningen som för övrig var den sista övningen som jag körde kände jag var mitt knä. Ja, det kändes att man hade tränat så det var saken som gjorde att benpressövningen blev den sista för dagen.