Tjaba!
Nu har höstterminen på alla träningscentra börjat med lite schmaändringar eller insuktörer som har slutat som har gjort att nya har tillkommit. Mitt första pass efter min semester var Indoor Walking men eftersom jag missade ett trappsteg eller två när jag gick nerför en trappa på jobbet innan semestern. Vågade jag inte ta i så mycket eftersom jag tydligen har skadat båda knäna på något sätt eftersom det låter i dem när man böjer på dem. Detta gör man väldigt många gånger under en dag så i bland är ljudet rätt störande. Jag har inte ont eller upplever att knäna är svullna men de har inte låtit i dem innan jag ramlade. Jag forskar vidare på vad felet är eller om detta är något som jag får leva med resten av mitt liv.
När jag vaknade upp nästa morgon kännde jag mig lite stel i knät men det kan bero på ovanan att träna då jag även har tagit paus från träningen under sommaren. Vi får se hur mina knän mår efter nästa träningstillfälle. 💪
Kommentarer
Skicka en kommentar