Snart åker jag på träningsresa

-
Tjaba!

Snart så åker jag iväg på min träningsresa till Fuerteventura och som en liten påminnelse kom träningsschemat nerdimpande i mailboxen idag. Det ser ut som följer.
Måndag
17.00 Välkomstmöte 45 min
18.30 Mingel innan middag
19.00 Gemensam middag 

Tisdag 
07.30* Power Walk utmed stranden 30 min
09.30 Cirkelträning 40 min 
10.15 Yin Yoga 45 min 
16.45 DansAerobic 30 min 
17.15 Styrka 30 min
Onsdag 
07.30* MorgonYoga 30 min
09.00 Föreläsning: ”Tips & trix för bästa resultat av din träning” 45 min 
10.15 BODYATTACK™ 30 min 
10.45 CXWORX® 30 min 
16.45 BODYBALANCE™
Torsdag 
Vila eller utnyttja något av hotellets alla träningsmöjligheter!
Fredag 
07.30* Power Walk utmed stranden 30 min
09.30 Cirkelträning 40 min 
10.15 Yin Yoga 45 min 
16.45 DansAerobic 30 min 
17.15 Styrka 30 min

Lördag 
09.00 Föreläsning: Sanningar och myter 45 min
10.15 BODYATTACK™ 30 min 
10.45 CXWORX® 30 min 
16.45 BODYBALANCE™
Söndag
07.30* MorgonYoga 30 min
09.30 BODYBALANCE™ 
16.30 Cirkelträning 40 min
17.15 Yin Yoga 45 min
19.00 Mingel innan middag
Skulle jag behöva mer träning så har hotellet eget gym eller så låter jag bli och bara slappar vid poolen.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

John Blund den lille med paraplyen, sångtexter

-
Bild
Tjaba! Troligen är det här hela textmaterialet jag hittar med John Blund sånger. John Blund den lille med paraplyen han känner alla små barn i byen. Var liten pojke var flicka snäll han kommer hem till varenda kväll. I paraplyet han gömmer drömmar, en saga ut ur dess inre strömmar. När du har somnat och sover gott, John Blund dig visar sitt sagoslott. Av diamanter ska slottet vara, en liten prins och prinsessa rara bor däruti och en liten fe som är det vackraste man kan se. För att få se det du måste lova att hela natten så snällt sova. Och hela dagen mot mor och far vara lydig och snäll och rar. Tack för materialet ovan.  http://kaela.bloggplatsen.se/2008/02/08/499867-john-blund-den-lille-med-paraplyen/   Lille John Blund med sitt paraply Han får den ljusa dagen att fly När du ska sova och vi oss lagt Kommer den lille och håller vakt Han sitter på sängen Och nynnar refrängen Och för oss till drömmarnas land Nu ska vi sova Vila en stund Sjunger så
Läs mer

Games ot thrones släktträd

-
Bild
Tjaba! Jag började i fredags med tre avsnitt för att därefter köra ett sju avsnitts marathon av tvserien som man nu kan följa på onsdagar SVT 1 eller om det var den andra kanalen. Själv hade jag fått mina avsnitt av en jobbarkompis så det var bara att ösa på med avsnitt efter avsnitt. Det enda problem som jag hade med detta var att jag saknade den svenska texten då det var svårt att höra vad de sa. Jag gillar när de prata brittisk engelska jämfört mot amerikansk engelska då skillnaden är att de talar tydligare engelska när de är från England kontra USA. Men detta problem löser jag genom SVT play eller spela in avsnitt för avsnitt med den svenska textningen. Eftersom jag vet hur det slutar behöver jag inte sitta och vänta vecka efter vecka för att få reda på hur det hela slutar. Bilden nedanför visar hur alla personer hänger ihop.
Läs mer