Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Jag är dyslektiker och som sådan har jag svårt att stava och läsa. Det senare har jag övat och övat på genom att läsa mängder av böcker, korta och tunna, långa och tjocka. Även tegelstensromaner tar jag mig nu igenom. Annat var det förr då jag i skolåldern tvingades att läsa böcker. Har aldrig tidigare förstått hur mycket träning det behövs för att lyckas med att knäcka koden för att därefter frivilligt läsa en bok. Denna insikt fick jag genom att jag satt och läste tillsammans med min kompis dotter på 8 år. Först då såg jag hur lätt det är att slarva och läsa sådant som man tror att det står där. När jag i rollen som vuxen skulle kolla hur och vad hon läste kom jag till insikt att så här gjorde jag också när jag var mycket yngre än jag är idag. Till hjälp för att stava ord har jag fått mycket genom böckerna, men trots nästan 40 år har jag på det senaste året förstått att handuk inte stavas  han + duk utan det stavas hand+duk = handduk. I ordet medelande är stavning...

Tjaba! Tränade idag BodyPump passet 78. Jag vet inte om det beror på att jag fortfarande har lite förkylning i kroppen men detta pass har aldrig varit så lätt som idag. Det verkade som om mina vikter flög upp av sig själv utan att jag behövde anstränga mig särskilt mycket. Det var bara utfalls låten som var tung men så går man från knäböj över till utfall och tillbaka igen. Min förhoppning är att mitt nästa Body Pump pass upplevs som lika lätt. Den dagen den sorgen.

Tjaba! Efter en lättare sommarförkylning var det fredag igen och dax för min activiospinning. Jag körde utan pulsband idag eftersom jag inte vågade chansa på att jag skulle ta det lugnare då jag fortfarande känner av min förkylning. Trots min oro för att inte orka hela passet som är 45 minuter långt tyckte jag att det gick över förväntan. Själva passet idag var uppbyggt som en intervallträning med tre pulstoppar på ca 85% övrig tid låg vi i det gula fältet och körde på. I morgon är det Body Pump på schemat som jag ser framemot då jag har fått hoppa över flera lördagar på rad pga jobb eller annan aktivitet. Då jag är en vane människa så vill jag aldrig missa mitt spinningpass på fredagar 17.00 eller mitt Body Pump pass på lördagsförmiddagen.

Tjaba! Jag undrar hur man kan återgå till en "normal" vardag efter att ha varit med om det som har hänt i Norge. För man blir ju påmind hela tiden om vad som har hänt via olika medier. Det går inte en kort sekund utan att man tvingas bli påmind om det ofartbara som har hänt. Jag som lekman har svårt att få grepp om det hela då det jag förstår är att det är många döda och flertalet är också svårt skadade. Men för den som har upplevt det hela! Att då tvingas se och höra vad som har hänt om och om igen måste vara jobbigt och svårt. När det enda som man vill är att hitta en väg tillbaka till det liv som man hade innan bomben i  Oslo eller massaker i Utöya. Jag kan tycka att nu när onskan har fått ett ansikte kan det vara svårt att göra så som bibeln säger nämligen att älska, glömma och förlåta. Trots alla smärtor och sår både i själen men även kanske fysisk.

Tjaba! Hur kan en person fortsätta att döda personer om och om igen? Får man inte någon känsla av att det man gör är fel? Tydligen så kan man som Anders Behring Brevik stänga av sina känslor tack vare anabola steroider (Enligt Peter Andiné verksamhetschef för rättsmedicinalverket, Göteborg. Är det vanligt att kriminella torpeder brukar ta anabola sterioder eller rohypnol för att kunna genomföra sina dåd utan att tveka och få dåligt samvete under tiden.) men att ta livet av ungdomar på Utöya och upprepa detta flera gånger, 60 ggr eller mer är för mig helt ofartbart. Sedan att tv, radio, tidningar och andra socialamedier upprepar och citerar saker i hans manifest gör ju bara att han får den uppmärksamhet han inte förtjänar. Så sluta att citera alla hans tankar och idéer eftersom det kan trigga andra att göra samma vansinnes dåd som han har gjort. Först bomben i Oslo och sedan skjutningarna på Utöya. Lås in honom och släng bort nyckel kan jag tycka samtidigt så skall man k...

Tjaba! Det som har hänt i Norge är så fruktansvärt att inga ord kan beskriva det som har hänt. Jag sörjer med de sörjande och jag lider med de som lider.

Tjaba! Nu har göteborgs politiker gjort bort sig igen. Min åsikt är att källsortering är något alla bör göra , men i Göteborg bestämmer sig politikerna för att göra tvärt om. Enligt en artikel i Göteborgs-Posten tordagen den 21 juli 2011 (pappersvarianten) har Göteborgsstad satt ut källsorteringsstationer i samband med Gothia Cup. Dessa sopstationern skall minska mängden sopor som ligger och skräpar i naturen samtidigt som de bidrar till en ökad miljömedvetenhet genom att lära andra länders Gothia Cup deltagare vikten av att källsortera. Så om nu Göteborgs kommun har köpt in dessa stationer för att användas. Varför kan de inte få bli ett permanent inslag i den göteborgska miljön? Då man som stad borde använda dessa stationer som en del i sin marknadsföring om en miljövänligare stad. I stället har någon tagit beslutet att låsa in dem och endast använda dem under speciella tillfällen som Gothia Cup och, lite senare i år, kulturkalaset. Som skattebetalare vill jag ta del av de saker som ...

Tjaba! Har ni missat tv programet "Det söta livet" med Mette Blomsterberg som är en av Danmarks mest framstående konditorer då har ni missat något. Går nu på SVT kanal 1. Om programmet - Det søde liv :

Tjaba! Har nu jobbat i två dagar efter att ha haft semester i fyra veckor. Under dessa fyra veckor har jag försökt att göra så lite som möjligt under så lång tid som möjligt. Natten innan första jobbdagen efter semester var jobbig då jag hade svårt att sova och ville verkligen inte åka till jobbet nästa morgon. Eller har jag drabbats av ett antijobb virus. ;-)

Tjaba! En känsla, en sång eller ett tv program bidrar till mina minnen eller idéer när jag skriver på min berättelse. Känslan av något bidrar till min berättelse fortsatta existens. Även om jag ibland inte vill skriva något, ramlar ord som man fått från någon annan in i min idébank. Frågan återstår när jag skall använda dem eller om de förblir ett minne som sakta börja lösas upp i kanterna för att sedan försvinna. Likväl sitter jag här nu efter att ha sett säsong 1-3 av tv serien Instant Star och försöker inspireras av mina intryck, där en snygg kille i mina ögon i alla fall Tom Quincy (Tim Rozan). Har ett musikaliskt kärleks förhållande med Jude Harrison (Alexz Johnson) och deras kärleks förhållande bidrar till att musik skapas. Musik som jag gillar och de är denna veckans inspirationskälla för min berättelses fortsatta existens.

Tjaba! Utanför mitt sovrumsfönster öser regnet ner. Som tur var så hann jag att cykla hem från träningen innan regnet kom. I dag körde jag activiospinning och enligt mitt pulsband var jag "död" under en längre tid även om jag tyckte att jag körde på bra. Efter att ha rättat till mitt pulsband för bättre hudkontakt låg jag mest uppe i slutet av den gula zonen eller i början av den röda zonen. Själva träningspasset var 45 minuter långt och utformat så att belastningen var jämn och hög hela tiden. Inga speciella backar eller extra toppar som man skulle bestiga. Så det var bara att trampa på hela tiden utan någon extra lång raksträcka för att låta pulsen sjunka ner. Efter att ha duschat och ätit känner jag mig pigg i kroppen även om det är grått och regnit utanför mitt fönster.

Foto Tingeling Tjaba! I går var jag på krabbfiske med min systerson och min pappa. Frågan är vem som tyckte det var roligast?  Min pappa eller min systerson på 3,5 år. Själv tyckte jag att det var svårt att ta bilder eftersom ljuset hela tiden ändrade sig. Ibland var det perfekt för strax därefter bli alldeles för mörkt. I-land problem alltså.

Foto Tingeling Tjaba! Under den långa promenaden som jag gjorde igår hittade jag flera buskar med vildhallon. Det är en helt annan smak på dessa bär än de är på de hallonen man plockar i någons trädgård eller köper i en mataffären.

                                            Tjaba! Efter att min systerson har varit hos mig i två dagar och jag har varnat honom för att inte tappa ner saker i mellan balkongräcket och golvet på dito. Så gör jag detta själv med den enda mogna cocktailtomat som jag hade på min tomatplanta. Denna hade jag sparat för att min systerson skulle kunna plocka den direkt från plantan för att äta. Men detta glömde jag att visa honom så till min middag igår skulle jag alltså äta den men tappade som sagt var. Den hamnade på gräsmattan hos grannen under mig och det är ju inte läge att bara stövla in där för att hämta min lilla tomat. Hur go den än är kunde vara. Så nu är det bara att vänta på att en ny skall mogna och just nu har jag bara en massa gröna tomater och inga verkar vara på väg att mogna.

Tjaba! Hittade en sida på internet som påminner min om när jag var ett barn och samlade på bokmärken. Ni får titta själva på sidan men jag visar en bild som kan locka ert intresse. http://vintageholidaycrafts.com/free-clip-art

Tjaba! Dagen efter en 30-årsfest känns i huvudet även om jag knappt drack någon alkohol. En annan sak som känns är de där myggbetten som man fick när man satt ute i den underbara sommarvärmen/kvällen. De envisas med att göra så att man måste klia på dem hela tiden. Inte bra alls måste jag få lov att säga så.

Tjaba! I går såg och hörde jag mer blåljusutryckningar än jag någonsin har gjort på en och samma dag. Troligen berodde detta på att jag har semester och att jag satt på balkongen. Så jag kunde observera vad som skedde utanför, samt att olyckorna eller vad det nu var gjorde att brandkår, polis och ambulanserna var tvugna att åka förbi mitt bostadshus.