Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Jag har ju sagt att jag skall försöka att träna två gånger per vecka men förra veckan lyckades jag inte med detta utan nu är det en ny vecka som jag har stora förhoppningar på att få till två träningar på. Jag har redan tränat en gång denna veckan och det var som sagt i går och i morgon har jag en spinningpass inbokat. Så förhoppningen är att det blir två gånger denna veckan i alla fall.

Tjaba! Det är så mycket folk nu och tränar att man kan bli galen för mindre. Att komma in till träningsanläggningen och se att alla maskiner för uppvärmning är upptagna gör att man vill vända i dörren. men jag bytte om och sedan försökte jag att hitta mitt lilla hörn att träna på. Det gick ganska bra men jag värmde inte upp och stretchade kanske inte så bra heller men jag har träna i alla fall så bra som det gick under omständigheterna. Min dag förövrigt var inte så bra den heller eftersom det började med att jag hörde på radions trafikrapporteringen att den väg som jag skulle ta till jobbet hade begränsad framkomlighet pga av att en bil låg i diket. Så jag fick ta en annan väg till jobbet som kändes dubbelt så lång men jag hann i tid i alla fall. Efter att jag hade parkerat bilen och gått in på jobbet som jag i samband med att jag skulle stämpla in kom på att jag inte hade mobilen med mig utan jag fick tänka till en stund på vad det var som jag hade den senast. Det visade sig va...

Tjaba! I söndags tog jag en promenad på en halvö som heter Skallanäs som jag inte har besökt innan. När vi gick på vägen ut mot udden såg vi en ek med väldigt många grenar som växte lite hejvilt. Läs mer:  Vandingstips i Onsala En ensam stol stod längs med våran väg om vi hade behövt en plats för att sitta ner och vila benen till exempel men jag och min pojkvän fortsatte att gå till nästa stora grej som var en stenlabyrint. Här stod vi en stund och funderade på vilket syfte man hade valt att anlägga den just här. Vi kom inte på något bra svar om någon hade frågat oss. När jag kommer hit nästa gång skall jag ha med mig min systemkamera och lite bättre väder så att jag kan ta bättre bilder om man skall vara lite självkritisk.  Framme...

Tjaba! I fredags tränade jag spinning för en kompis som just blivit spinninginstruktör. Att hittat till den anläggningen som han håller till på var inte det lättaste i mörkret. Från vägen var det inga problem att se skylten var man skulle svänga men att vara mitt inne i ett industriområde och där hitta en skylt som var svart var inte lätt. Så jag fick köra runt kvarteret en gång till innan jag hittade rätt men då började nästa problem som var att komma in genom dörren. Inga problem tänker några men om det är ett kodlås som man inte har koden till blir det problematiskt. Som tur var det några andra som skulle in så jag "liftade" in med dem. Kassan var inte öppen så man skulle Swish in 120 kronor för att kunna träna och jag i min enfald trodde att när man Swishat så skulle man få en kod som skulle öppna dörren men så var det inte eftersom båda dörrarna hade kortläsarmaskiner istället för portkod. Så det blev till att "lifta" igen. Själv lokalen var en gammal indus...

Tjaba! Jag har inte avgett något nyårslöfte men jag tänker att jag skall få ihop två träningstillfällen varje vecka. Min plan är att träna tisdag och torsdagar för då slutar jag 15.00 och så byter jag ut de torsdagar som jag slutar 17.00 till fredagar. Tisdag och torsdagar tänker jag mig att jag kör mitt program som jag har fått av min fd PT men på fredagarna blir det ett spinningpass för konditionens skull. Så är min plan och nu hoppas jag att jag har motivationen och kraften för att göra så mer än en vecka eller kanske till och med en månad. Nej! min plan skall vara längre än så men vi får se hur länge jag kan hålla mig till den planen. I dag var jag alltså på plats för att styrketräna lite igen. Det är som sagt mycket folk överallt men jag fick gjort alla mina övningar även om det blev lite oordning då man fick flytta sig ganska mycket beroende på vilka maskiner som blev lediga. En sak till som var lättare denna gången jämfört med förra gången var att nu hade jag en förklaring...

Tjaba! Nu är julledigheten slut 🎅🤶 och alla nyårslöftena skall infrias om man har avgett något sådant. Det är också nu det är fullbokat på alla gruppassen som man vill gå på men om två månader är det mycket lättare att boka för då har många tröttnat. Själv är jag också tillbaka på gymmet efter min ledighet. Jag hade tyvärr glömt att packa ner min fusklapp på övningarna som jag skulle göra men jag gjorde de jag kom ihåg. I mitt program har jag två övningar som jag tycker är svåra att förstå vad min fd PT menar eftersom det är två olika övningar men beskrivningarna av själva övningarna är exakt den samma. Idag har jag turen att träffa på min fd PT så efter att vi hälsat på varandra dök frågan upp om hur det går för mig och då svarade jag ärligt och fick på så sätt reda på hur mina övningar skulle göras. Tyvärr blev det så att jag hade tränat färdigt innan jag fick hjälpen men till nästa gång så är allt ordnat så som jag vill ha det så det blev en riktigt bra dag till sist i alla ...