Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Förra gången jag sprang på löpbandet så gick det inte alls. Jag orkade ingeting men jag tror att det berodde på att jag hade ätigt för lite eller i alla fall inget som gav mig enerig nog för att spring.  I dag hade jag ingen vidare lust att träna men jag gjorde det för jag hade en längtan efter att äta godis. Det var inte speciellt roligt att springa men jag kom upp i mina 8 minuter i alla fall och utan att stoppa som jag fick göra flera gånger när jag sist tränade. I dag gjorde jag även lite träning i gymmet då jag tränade lite bepress följt av Hip adduction, Leg extension, Chest press. Den sist nämnda övningen var tung att göra 3x15 reps för här orkade jag bara fem kilo. De andra övningarna körde jag tyngre vikter på.  Efter träning kände jag mig nöjd för jag tyckte helt plötsigt att det var roligt att träna. Jag vet inte om det berodde på att det var så få som tränade kl. 16.30 eftersom det är Skärtorsdag i dag men på det stora hela blev det en bra träningsdag i alla...

Tjaba! Det var ett bra tag sedan som jag tränade Activiospinning och det har hänt en del sedan dess. Instruktören var den samma och cyklarna men själva Activosystemet var nytt för mig. Trots detta fattade jag snabbt hur jag skulle göra. Pulsbandet var annorlunda eftersom det var någon slags puck /dekoder som man skulle fästa på det elasktiska plastbandet.  När jag hade klickat fast det i "bälltet" så skulle man logga in sig i systemet. Förut var det bara att välja vilken nummer man hade på bandet sedan så var det klart om man bortse från att man skulle skriva i sin maxpuls som jag vi det tillfället hade. Min var då 187 men i dag skriv jag 185 för jag tänkte att jag inte hade tränat spinning på nästan ett år så därför skulle min puls vara dålig.  Eftersom jag inte riktigt fattade hur man skulle göra för att "logga in sig" som man skulle ha gjort om man hade ett konto, vilket jag inte bergrep hur man skulle skaffa sig, så jag loggade in mig som gäst och hoppades på de...

Tjaba! Ibland så gör man ett längre träningsuppehåll än man hade tänkt sig där en stor del beror på att jag och en kompis tog en restresa till varmare breddgrader. Med start i förra veckan har jag börjat att springa på löpbandet igen. Jag är just nu uppe i 8 minuter sammanhållen tid för att springa men jag har insett att mitt tempo är inte högt men jag kommer framåt i alla fall. Så om jag fortsätter så här kommer jag inte så långt per minut men jag tycker i alla fall att det är hyfsat roligt fortfarande även om det i dag var tungt och jag också tänkte lägga av redan efter två minuter som jag kämpade mig fram till fyra. Efter fyra minuter tänkte jag att jag inte får ge upp så lätt, så med tunga ben kämpade jag på lite till och kom på så sätt fram till mina åtta minuter i alla fall. Så gick det för att jag inte gav upp när jag egentligen ville det.