Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Efter att ha varit på en hälsokontroll och fått dåliga värden skall jag nu försöka att äta mig frisk. Jag har vetat om att jag är överkänslig mot laktos men nu fick jag även reda på att jag måste ta bort mjälkproteinet. Jag behövde även ta bort gluten, ris och potatis. Nu står jag här och undrar vad jag skall äta men jag får ta dag för dag och så får jag lösa det under tiden. Detta gör att jag även kommer att ta en paus från spinningen för att vila upp mitt hjärta som är överansträngt. Så nu blir det bara promenader och Yin Yoga som gäller framöver.  Trist för jag gillade att träna spinning men hälsan går före träningen så är det. 

Tjaba! I dag så var det lugnt på jobbet men lunchen var inte speciellt god om man inte gilla ingefära. Ingefäran hade de blandat in i riset så när jag åt riset fick jag mig en chock så osmakligt tyckte jag att det var. Detta gjorde att jag var rätt hungrig resten av dagen men jag lyckades ändå springa i 10 minuter. Så det var bra jobbat enligt mig.  I går var jag så trött att ögonen gick i kors när jag körde bilen hem. Jag bråkade med mitt samvete om jag skulle gå och träna eller inte. Jag gick inte iväg utan jag lade mig ner på sängen en stund men jag var ändå trött efter att ha vilat i ca 30 minuter men nog om detta. Nu är det fredag och jag har en ledig helg från jobbet. Tjoho!

Tjaba! Nu har jag börjat en ny kurs med Yinyoga fast med en annan lärare.Den läraren som jag har nu har inte så mycket musik det är mer tyst. Det finns ingen som pratar om att man skall tänka på en sak som har gjort en lycklige under dagen eller något liknade. Jag har inte med mig min jobbarkompis denna terminen. Jag som gillade att vi hade en egen te stund efter passet men så får det bli den här terminen.