Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! Tre gånger på en vecka har jag varit och tränat med idag, heja mig. I dag körde jag återigen mitt lilla program men den här gången gick utfallen mycket bättre. Det som inte gick så bra denna gången var rodden då jag var för trött i benen för att gör det riktigt bra. Efter att jag hade kört igenom hela programmet avslutade jag med rörlighets övningar men även lite extra kondition fick det bli i trappmaskinen.

Tjaba! Igår försökte jag komma iväg och träna men jag valde att göra annat istället trots att vi fick komma iväg lite tidigare från gårdagens föreläsning. Det var bara så att jag kunde ta ett tidigare pendeltåg hem till Kungsbacka men ändå. I dag var det ytterligare lite tidigare vi kunde gå från skolan så därför hann jag med två tidigare avgångar än jag hade tänkt mig så därför var jag extra laddad för att åka iväg. In i min lägenhet, bytte om och så iväg igen. Fördelen att vara där innan många hade hunnit dit efter jobbet var just det att det var så få som var där. Mycket plats för mig att göra mina övningar alltså. Så jag tränade utefter det program som jag har fått. Det jobbigaste idag var min utfallsövning som var tung men nu är jag hemma och kan vila upp mig igen. ;) Att sitta på balkongen och njuta av solen tycker jag att det blir för kallt för då det blåser lite för mycket för att det skall vara varm och skönt där. Att solen lyser är ju alltid en positiv sak.

Tjaba! Lunchspinning igen och väldigt svettigt. Det började så bra med en solig dag vid kusten för att därefter se sjöröken komma in från havet och göra allt grått. Det är varmt ute men när allt är grått känns det inte som om sommaren kommer. Inne i spinninglokalen var det annorlunda då det kändes behagligt men blev varmare ju mer alla tog i under träningspasset eller så var det bara jag som blev varmare.  Jag inte frös innan passet och nu så här efteråt lär jag inte göra det heller. Vi var många idag som tränade lite intervall blandat med en lång uppförsbacke men nu har jag kommit i mål och kan vila innan jag skall läsa lite i min skolbok. Jag är just nu tjänstledig från mitt jobb för att plugga historia på Göteborgs Universitet, men snart är det slut på ledigheten från jobbet då jag skall börja jobba igen.

Tjaba! I går tränade jag med min PT igen. Det var nästa tre veckor sedan, men dess emellan har jag varit förkyld. Tänkte ett tag att det kommer nog inte att gå så bra för mig men jag kämpade på bra ändå. Det hjälpte nog att jag hade kört lite konditionsträning i tisdags. Vi körde en hel del övningar för mitt axelparti men även coreträning. Så här dagen efteråt har jag en stelhet/ömhet i axelpartiet men det blir bättre ju mer jag rör mig under dagen.

Tjaba! Idag blev det inte som jag hade tänkt mig med träningen. Detta pga att jag tränade vid 16.00 tiden var det mer folk än vanligt. Eller rättare sagt när jag tränar är ingen där. Jag är där när de flesta går i skolan eller är på jobbet så jag fick improviserar lite. Först så körde jag 10 minuters uppvärmning på walkingmaskinen för att där efter växelköra mellan roddmaskinen och trappmaskinen. Det blev ca 500 meter i roddmaskinen följt av 200 steg i trappmaskinen. Detta gjorde jag tre gången på varje ställe. Eftersom jag har varit förkyld så det var nog bra att jag försökte att jobba upp min kondition igen. På torsdag skall jag träna med min personlig tränare igen. Förövrigt är jag frisk från min förkylning om det var någon som undrade.