Träningsblogg - Tingelings Universum

Tjaba! I går körde jag spinning som vanligt men med en ny instruktör för mig eftersom den vanliga var på tjänsteresa. Vi började med att köra lite uppvärmning genom att cykla på en virutiellbana i Grekland med sol och greksika vita hus med blåaknutar men vi passerade även kändra grekiska statyer och tempel under resans gång. Efter att uppvärmningen var klar stängdes tv av och vi såg bara vad pulsbandet visade om det var några som körde med detta. Själv körde jag utan.  Pink, Sia och Agnes var de tre artister som bidrog med sina låtar under passet. Det var ovanligt för mig att få höra så få artister för det brukar knappt vara två låtar från en artist i vanliga fall. När själva spinningpasset var slut sa instruktören att han skulle bjuda på lite extra i form att att vi skulle gå ner en trappa till träningssalen för att köra två låtar med styrketräning troligen från något BodyPunp pass. Jag är lite osäker på om det stämmer men eftersom han även är instruktör för BodyPump så borde det ...

 Tjaba! Jag vet inte när jag körde ett pass med BodyPump men när jag letade i min blogg kom jag fram till att det var år 2015 som jag senast skrev om det så det borde vara så länge sedan.  Att träna med skivstång har jag knappt gjort utan det är mer fria vikter som jag har använt sedan jag sist var på ett BodyPump pass. De flesta övningarna var rätt lika sedan innan det är bara jag själv som har varit lite nervös för att boka upp mig för ett sådant pass. Man vill inte står åt ett håll när alla andra är vända åt det andra hållet som det är när man kör Step. Som tur är går jag inte på sådana pass eftersom jag har svårt för att komma ihåg korrografin vilket gör att jag oftas står och trampa på samma ställe tills de kommer till ett parti som jag kommer ihåg. Eller så är jag väldigt okoscentrerad på vad man skall göra så blir det fel.  Så idag körde jag alltså ett BodyPump pass igen och jag är rädd för att jag kommer att ha ganska så mycket träningsvärk i benen i morgon för så...